孕期癥狀——孕婦出現呼吸困難的情況時該怎麼辦？

孕婦呼吸困難很危險，如果想避免困擾，可採取哪種方式解決呼吸困難的難題，讓胎兒健康發育呢？

孕婦呼吸困難的原因

1、子宮增大：胎兒的發育，子宮就會不斷增長，佔有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。

2、 孕激素水平的升高：孕激素水平升高也會使呼吸加速。

3、體內需要氧氣的增加：胎兒的健康發育，肯定也需要吸氧，造成孕婦體內需氧的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。

4、孕期荷爾蒙的增加：孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮的增加，能夠直接影響孕婦的肺，並且刺激腦部的呼吸中樞。

孕婦呼吸困難怎麼辦?

1、補充電解質、維生素B6：懷孕早期，准媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。

2、增加蛋白質的攝取：建議准媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

3、減少活動量：到了懷孕30周左右，准媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。

4、幫助吸氧：增加吸氧，孕媽媽可以到環境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣;必要時去醫院吸氧。

孕婦如何預防呼吸困難?

保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養，同時，要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，並使孕婦喘不過氣來的現象更嚴重。

多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，並確保攝入了充足的維生素C，以幫助吸收食物中的鐵。

運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至於頭暈眼花。一定要讓健身教練知道孕婦懷孕了，或者最好只參加特別為準媽媽辦的健身課程。在購物、布置家裡或做家務時多請人幫忙，這樣孕婦就不會為不必要的事情而透支體力了。

TAG:萌貝 |

※孕婦呼吸困難的原因有哪些？孕婦呼吸困難如何解決？
※孕晚期為什麼總是感覺呼吸困難呢？怎麼辦？
※36周的孕媽出現呼吸困難，醫生提醒孕媽這種病很危險
※懷孕期間孕婦有時會有呼吸困難的感覺
※孕期呼吸困難不用愁，來試試這些辦法！
※孕期呼吸不暢？教孕媽媽怎麼處理！
※孕期呼吸困難，是寶寶發生危險了么？
※孕晚期孕婦呼吸困難怎麼辦 掌握六種方法輕鬆應對
※孕婦呼吸困難影響胎兒嗎
※換季性時，人體短暫的不適，尤其是呼吸道疾病，如何止咳呢？
※孕期胸悶呼吸困難，教您快速緩解的方法
※寶寶出現呼吸道疾病時，應該注意哪些及怎樣治療？
※孕婦昏倒，定時「炸彈」讓孕婦呼吸心跳驟停，胎兒沒了，醫生痛心
※後半夜發現孩子呼吸困難，醫生說嚴重了要切開氣管
※這些水果即使白送也別要，吃了輕者噁心，嚴重的會出現呼吸困難
※孕婦睡覺呼吸困難 會不會影響胎兒
※呼吸道疾病又犯了，別擔心多喝這些，幫你舒緩癥狀
※墮胎後嬰兒如果還有呼吸，醫生最後的處理方式，竟令人無比心痛！
※當你的心臟停止跳動，或無法自主呼吸時，你希望醫生怎麼做？