瑜伽給你帶了什麼改變？

上次的話題：

你們是因為什麼開始瑜伽的？

or

哪一個瞬間讓你真的下定決心開始瑜伽了？

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瑜伽給你帶來了什麼改變？

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（哪一個瞬間讓你真的下定決心開始瑜伽了？）

心素如簡：聽到瑜伽這兩個字就喜歡，莫名的

寧寧：我是在同學聚會的時候，分別將近三十年，再次相見，記憶中的一張張的面孔，如今讓我難以相信變得那麼蒼老，一直自信的自己從同學們的身影中找到自己的人生，我也變老了！我要保住自己的年輕，於是就開始了我的瑜伽

蝴蝶：打羽毛球十多年沒瘦一兩，瑜伽半年就瘦了十斤！

 Jaylan LIm ：終是在負面情緒與感覺之中和沒自信不愛自己討厭自己，瑜伽讓我感到平靜舒服和充滿平靜生活也不無聊了！今年16歲

思緒如飛：洗完澡看後背，肩胛骨松馳到墜下一條肉

大雁：當我的頸椎，胸椎，肩周疼的痛不欲生的時候，我毅然的選擇了瑜伽，一練就是三年。

飛燕：看電視，一個70歲的老人還在做瑜伽，我覺得你有什麼資格不去做呢？

黑三：看到朋友練的一瞬間，就喜歡上瑜伽啦，自從開始了，就不想停下來，瑜伽真的可以改變人的不良習慣。

A 暖晨 。：高中畢業後別人說我性格適合練瑜伽，從未接觸過瑜珈的我直接辦了教練班，現在是一名瑜伽老師，從業兩年多，使我一直堅持下來的是瑜伽真的適合我和每次課後會員們的肯定。

啟，，航。。：突然看到電腦上覺得練瑜伽的女人好美，，，所以我給自己說，必須學瑜伽。。。現在我通過練瑜伽開始愛上瑜伽了。。

婉約（朝暉）：也許，因為它帶給我的快樂、豁達、自信。也許，是它讓我在靜寂的時光里，尋到一份心靈的安逸與平靜，才讓我走近它，從此，喜歡上它，並讓它成為我生活的一部分，更成為我生活的一種態度！我愛瑜伽，希望和它一直相伴到生命最後的時光！

夢飛：在幾年前由於工作中遇到不快，就報了瑜伽班，一練至今，一直堅持，越來越愛這項運動。如果可能我會做瑜伽到老！

蘭樂兒：身心俱疲，想靜又靜不下來的某一刻開始嘗試瑜伽，試著對話身體，在酸痛中感受快樂一發不可收拾

尹彩萍：我在退休後通過我同學的引導，認識了瑜伽並不難，只要我們堅持學習，就可以與瑜伽為伴，於是，報了老年大學的瑜伽班，第一節課，瑜伽康老師那親切的笑容，溫柔的話語，細心的指導，讓我和瑜伽更加切近，使我愛上瑜伽，一發不可收。在瑜伽中，我的心態平和了，內心寧靜，找到了自信，練出了自我。瑜伽，什麼時候開始都不晚。

隨心所願：前幾年想在家自學瑜伽，但是沒練一會就累趴了，後來不了了之，直到去年底去附近的瑜伽館報了班，才一天天的堅持下來，現在已經欲罷不能了，一天不練就覺得缺少了什麼，我本來就不胖，雖然體重沒什麼變化，但就是喜歡瑜伽的感覺，感覺身體慢慢的柔軟，從不能到能做到，真好

 -瑾年Invader - ：你的人生不會辜負你的。那轉錯的彎，流下的淚水，滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。當你猶豫不決時，就應該告訴自己：想一千次，不如去做一次；華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊。 練瑜伽的女子並不物質，我們有自己的追求和夢想，能夠承受巨大挫折和痛苦，而且我們也會堅守自己的愛情。 真的熱愛瑜伽，總會讓人留下一段時光來深刻懷念，不只在腦海，還有身體的每個部位。瑜伽，從來都不覺得苦，為什麼，因為愛。不累到極點，怎會懂得休息。不跌到谷底，怎會尋找出路。珍惜每一次挫折，都是使人進步的良藥。 如果有一丁點兒不喜歡瑜伽，一定會找到很多借口偷懶。選一種姿態，讓自己活得無可替代。命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。這世上比瑜伽輕鬆的事情有很多，但沒有什麼能有瑜伽給人帶來的愉悅多。

牽一隻蝸牛去散步：看別人瑜伽好厲害的樣子，我就跟風開始了

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