這一年，瑜伽給你帶來了多大的改變呢？

2016年都快要過去了，

堅持瑜伽的這一年，

瑜伽給你帶來了多大的變化呢？

瑜伽一年，

你是否發現自己的身材、氣質變好的不止一點？

練了要一年了，以前出門喜歡淡妝，要不然沒自信，現在沒化妝也覺得狀態精神很好，還有在鏡前自我感覺腰腹部緊緻很多，尺寸還是那個尺寸，只是試衣服的時候覺得比以前氣質好很多，每天一節課下來，感覺全身舒爽，一開始試著堅持，到現在一天不練就覺得缺少了什麼，不知道大家是不是也跟我一樣呢？

@隨心所願

瑜伽一年，

你是否發現生活突然變得規律的可怕？

每天清晨叫醒我的不是鬧鐘，而是瑜伽！目前為止瑜伽已成為我的生活習慣。

@Iris

瑜伽一年，

你是否發現自己的心變的更加沉穩？

開始瑜伽後，我便不能讓自己停下來，好像上癮了一樣，每次習練完畢，即是開心的狀態，我享受微微冒出的汗液，喜歡深長透徹的呼吸，喜歡看見鏡子中正在進步的自己，每一個體式從做不到，到做到，再到不斷精進與完善，我看到了自己努力的過程。不必在乎結果，不必糾結過去，專註過程，不斷努力，勝利必定屬於自己，共勉！

@YOGAbobo

瑜伽一年，

你是否發現你開始重新認識了自己？

有時我們以為自己知道了，其實未必真正懂得；有時我們覺得自己做不到，但是事實卻證明你可以。瑜伽給我們的啟迪：其實，我們未必象自己以為的那樣了解自己。瑜伽中，我們學會了專註於當下、享受當下，內心專註而平靜；通過長期的習練更透徹的了解自己的身體和內在，與自己的身體和內心更好的結合；以更加平和的眼光看世界，與他人、與周圍所有的客觀更好的連接...

@慧

瑜伽一年，

你是否發現自己懂得了愛、懂得了感恩，

懂得了對生活的謙卑？

永遠保持一顆謙卑的心，你剛開始接觸瑜伽體式做不好很正常沒有什麼自卑的，你瑜伽練久了體式做的很完美更沒有什麼驕傲的因為時間到了做的好很正常。瑜伽沒有捷徑只有堅持，每個體式都簡單每個體式都需要堅持。沉住氣，來沉澱。

@ 俯卧撐不撐

瑜伽一年，

你是否發現自己願意一生願與瑜伽相伴？

遇到瑜伽之後 感覺像一個已經認識多年的朋友般 熟悉，舒服，不用任何言語，肢體感受的淋漓盡致 讓我從它身上學到了堅韌，不放棄 每一點滴的努力都會看到越發美好的自己 做一件事做好不難，難在堅持，堅守，將它融入生活中乃至生命中。 感恩有你，瑜伽，我的老朋友。 願我們相依相伴到終老！

@【阿修羅】

瑜伽一年，

你會發現，瑜伽所能帶給你的，

已經遠遠超過你的想像。

瑜伽就像一口井，人們都在裡面淘，淘自己需要的東西。愛美的人，看到瑜伽可以減肥，心情不好的人，看到瑜伽可以愉悅內心，想要靈魂超脫的人，看到了瑜伽的神秘力量。而瑜伽還是那口井，很深，很靜，沒有人知道它有多深，也沒有人知道它究竟在想什麼...

瑜伽一年，

這一年無論瑜伽讓你發生了怎樣的改變，

請對自己，

說一聲：謝謝！

感謝當初的自己選擇了瑜伽！

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