備孕期千萬別做4件事 小心生下「缺陷」寶寶

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備孕期千萬別做4件事 小心生下「缺陷」寶寶

鄉間郎中2016-10-13

每對父母都希望生下一個健康聰明的寶寶，但孕育一個健康的孩子，不單單是精子和卵子結合就可以了，這需要很多條件，比如備孕期男女健康的身體、良好的生活習慣等。那麼，女性備孕期間有哪些禁忌呢？

要想孕育健康的寶寶，女性在備孕期間千萬別做下面這4件事。

不可過度減肥

為了擁有完美的身材，很多女性每天都在和減肥較勁，節食、運動、減肥藥等輪番上陣。但在備孕期間，減肥計劃就要停止了。過分減肥會導致身體免疫能力下降，體內營養不足。而且過於消瘦的女性，往往腦下垂體分泌的促濾泡素和促黃體素會不足，會導致排卵減少，甚至造成慢性不排卵和不孕症。所以，女性備孕時保持合適的體重即可，千萬別過度減肥。

不可長時間坐著

如今，很多女性白領都是長時間坐著工作，但每天幾個小時坐著不動，會阻礙盆腔的氣血循環，容易導致輸卵管不通，進而導致不孕。所以，女性在備孕期間，要改變這一狀態，工作間隙要經常站起來活動一下，並每天堅持做30分鐘的有氧運動。

不可穿緊身衣

緊身衣褲可以展現出女性完美的身材曲線，但備孕期的女性千萬不要這樣。因為過緊的衣褲會使輸卵管和子宮承受很大的壓力，會導致子宮內膜細胞離開子宮，很容易導致女性患上宮內膜異位症，這會大大降低懷孕的幾率。

不可吸煙

女性在備孕期間一定不要吸煙和飲酒，如果有此習慣，在備孕期間一定要戒除。吸煙會使女性的流產率高達60%。而且煙草中的有害物質進入人體後，會影響受孕後胎兒的正常發育，增加胎兒腹裂、唇裂等畸形的風險。這一點男性朋友也要注意，不要讓備孕期的妻子遭受二手煙的威脅。

除了以上這些注意事項，女性備孕期還有很多需要注意的問題，女性朋友們平時可以多參考一些相關知識，鄉間郎中祝大家安全備孕，生下一個健康的寶寶。

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