蘇摩瑜伽的健康觀：從「被健康」到「自主健康」

蘇摩瑜伽健康觀

——從「被健康」到「自主健康」

王志成著

歡迎轉載

當下，人們陷入了眾多的「被健康」困境而不自知。鋪天蓋地的營養和醫療產品廣告讓人們進入被健康的境況。其實，這種「被現象」在各個領域都在發生，當然也包括瑜伽這一領域！我們要健康，但被健康總是難堪的、不由自主的、缺少自覺的，本質上這種被健康是不健康。

生而為人，有我們自己的自我，而我們的健康也該是自主健康（self-dependent health）。

有人要問，健康如何自主？世界如此不確定，健康也難以保障。是，在這不確定的塵世，我們如何自主健康？有人說，健康在於運動；有人說，健康在於靜止。瞧，你我該如何自處健康？

在生命的道路上，我們需要對身體有一合理的解釋和對待，我們真正需要的是自主健康之道！

蘇摩瑜伽就是自主健康之道。基於對人體身心的整體把握，根據個體三德，基於本質自我，蘇摩瑜伽給了我們確定的自主健康之道。自主健康，高於並超越被動健康和主動健康，自主健康是洞徹三德平衡之奧秘後的自在-和平-喜樂。

自主健康需要我們從身心靈三個方面來理解和推進。對應我們的瑜伽，則需要堅持三個基本原則（合適原則或夠用原則、生命超越運動和非運動原則、合道原則），其績效也有三個原則（肉身·健康原則、心智·智慧原則、心靈·喜樂原則）。

※以動養健，從亞健康走向健康
※美丽健康，从「肠」计议
※瑜伽中認為的健康
※那些不健康的「健康事」
※炊具與健康
※腎臟健康測試 你的腎臟健康嗎？
※調理亞健康讓你保持健康的食材
※健身就等於健康，你知道什麼是健康嗎？
※白酒的營養與健康！
※瑜伽功夫，健康優雅！
※十種不健康的「健康事」
※如何讓魚健健康康的不生病
※來自腸道的健康信號——觀大便，識健康
※健身族的首選健康主食，燕麥！
※呵護子宮的健康，一生的健康
※健康中國，泰山論道，臨沂人為健康代言，贏取健康大禮包！
※「麥」向健康——蕎麥
※唇色会说话：你健康吗
※健康土壤帶來健康生活