111歲仍然身穿高跟鞋，噴洒香水，她的長壽秘訣竟然是不運動吃肥肉？

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驟變的是命運，不變的是人心。她是十里洋場的名門閨秀，風姿綽約的外交官夫人，她的一生跨越了一個多世紀，卻沒有被歲月滄桑所淹沒，反而沉澱得愈發美麗，111歲高齡依舊腳踩高跟鞋，噴洒香水，衣著精緻。大家今天且跟小悅一起學習這位長壽女神的秘訣。

作者：靖信
來源：悅讀（yuedu58）
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前言：她是十里洋場的名門閨秀，風姿綽約的外交官夫人，她的一生跨越了一個多世紀，卻沒有被歲月滄桑所淹沒，反而沉澱得愈發美麗。

2016年10月3日，有一位橫跨世紀的女外交官剛剛在美國紐約度過了她的111歲生日慶典，巧合的是，這位出生於1905年的女士竟然與自己的母校復旦大學是同齡。

她是復旦大學的第一批女生，也是著名外交家顧維鈞的夫人，更是在中國近代史上，與那一段波瀾壯闊的烽火史緊密相連的傳奇女性。她就是，嚴幼韻。

桃李年華：

大上海的84小姐

1905年，嚴幼韻出生在一個富庶的大家庭，她的祖父是上海總商會第一任會長嚴筱舫，嚴家的宅子當時住著80多口人，是一個不折不扣的世家大族，宅子的花園院牆延綿到靜安寺一帶的半個地區和地豐路的整個街區。

每到周末，她都會去看電影、游車河、游泳滑冰……殷實的生活和家學修養培養了她一生的優雅氣質，她曾說過這樣一句話「未來的夫婿不僅必須贏得我的愛慕，還必須是我尊敬的人。」

1925年，嚴幼韻考入了滬江大學，兩年後又轉入復旦大學，並得了一個「84小姐」的外號，蓋因當時她每天上學的代步座駕的車牌號是84號而得名，男生們又將84的英文「Eighty Four」諧音成滬語「愛的花」。

嚴幼韻長得漂亮，父親所開的綢布莊內的各種衣料又隨她挑選，獨家定製，於是每日一換的服飾和精緻的生活，令她一度成為了當時復旦大學最美的那道風景線，眾星捧月的大上海名媛。

那時候的嚴幼韻剛滿20歲，正是桃李年華，樂觀向上的她，一顰一笑俱是朝氣蓬勃、魅力四射的，她無憂無慮地過著天真爛漫的日子，卻不曾想到，自己未來的一生將會先後與兩個外交官糾纏在一起，偕老至天涯。

你若盛開，清風自來，在最美的年華里將自己開成一朵向陽花。

風華正茂：

馬尼拉的生死劫

嚴幼韻在復旦大學求學時，在一個舞會上認識了楊光泩。楊光泩畢業於清華大學，後赴美留學，曾獲普林斯頓大學國際法博士學位，後擔任外交部顧問。他才華出眾，一表人才，嚴幼韻是復旦校花，上海名媛，郎才女貌的二人頓時互生情愫。

1929年，兩人在外交部長王正廷的主持下結為夫婦，婚禮現場有千餘人共同鑒證，一時間轟動了整個上海灘。

1938年，楊光泩以公使銜擔任中國駐馬尼拉總領事，時值國內軍民正處抗戰期間，懷有滿腔愛國之心的兩個人開始在華僑中募集愛國捐款。

抗日戰爭爆發後，菲律賓華僑婦女界發起組織了中國婦女慰勞自衛抗戰將士會菲律賓分會，1939年7月，嚴幼韻擔任名譽主席，並帶領該會深入工廠、商店、報館、街道等地勸募，一個月內竟募款數萬比索，全部匯繳祖國，支援抗戰。

1942年太平洋戰爭爆發，日軍攻佔馬尼拉。楊光泩和留守總領事館的7位外交官壯烈捐軀。37歲的嚴幼韻帶著3個女兒，面對命運的驟變，並沒有慌亂，而是展現了她一代名門大家閨秀的處事擔當，她主動承擔起了照料殉職的7位外交官的妻兒。

然而，要養活26口老弱婦孺，再多的積蓄也會坐吃山空，更何況嚴幼韻從上海帶去的珠寶也早被洗劫一空。

於是她決定自己動手種菜，做工，「以前不會的，後來全會了」，空閑時，她也會坐在鋼琴前彈上一曲，低吟那過往的繁華如煙，呢喃那未來的前途渺茫，或又回想起那段青萍之末，誰許誰的地老天荒。

此時的嚴幼韻，青春已過，但卻正值風華，心境比之過往成熟得更顯巾幗之姿，馬尼拉的生死劫沒有擊垮她，反而教會她如何用一顆更加樂觀的心態生活下去，安定而無須富庶，樸實而不失精緻。

驟變的是命運，不變的是人心。

期頤之年：

紐約的半生緣

1945年，嚴幼韻和3個女兒去了紐約，不久出任聯合國禮賓官，並由此成為了一名傑出的女外交官，直到1959年10月正式退休。

同年她與比自己大17歲的著名外交家顧維鈞結婚。

嚴幼韻不曾想，自己會再次墜入愛河，遇上了這個值得她用下半生去愛慕和尊重的男人。

那一年，顧維鈞71歲，嚴幼韻54歲。

她無微不至地照顧著顧維鈞，櫛風沐雨共度了26個春秋，給予了彼此風華過後最美的韶光。晚年的顧維鈞和嚴幼韻，每到下午，都會從自己的公寓步行到旁邊的中央公園散步，相互攙扶著，走至夕陽西下，走至天荒地老。

1985年11月14日晚上，顧維鈞臨睡前像往常一樣洗了個澡。卻不曾想洗完澡後，他便倒下了，再也沒能站起來。幾小時前，他才寫完此生最後一次的日記。這天的日記十分簡短，只有一句話：「這是平靜的一天。」

是呀，與嚴幼韻共同生活的這些年，每一天都是平靜的，每一天也都是快樂的，都是幸福的。

經歷過大起大落，於知天命的年紀再次尋到真愛，與顧維鈞平淡、幸福地度過了一生，雖然質樸，但是卻比這世間上許多成天忙忙碌碌、掙扎在不滿與悲觀中的人要來的快樂！

所以，我們何不用希望打開快樂的桎梏，將一切的不悅都拋之腦後，放慢自己腳步，珍惜眼下的幸福，積極地、樂觀地去邂逅人生的每一瞬時光。

陪伴是最長情的告白，餘生有你，每一天都是好日子。

一世芳華：

不糾結往事、永遠朝前看

2015年，嚴幼韻出版了自傳《一百零九個春天：我的故事》，她在書中的扉頁上寫下了五點長壽秘訣：不鍛煉、不吃補藥、最愛吃肥肉、不糾結往事、永遠朝前看。

這位飽經滄桑的世紀老人用她一生的浮世夢影給予了我們最樸實且渾厚的感悟，令人肅然起敬。

樂觀向上地面對生活、積極的朝著未來前進，這或許不僅僅是她長壽的秘訣，更是她這一生雍容氣質的來源。

如今，111歲的嚴幼韻，依然還是那個大上海的名門閨秀，每次見人客，都必定要穿上精心剪裁的旗袍、精挑細選一番珠寶首飾，描紅妝、點絳唇、噴香水，挽頭髮，然後踩上高跟鞋款款走來。

從青春少艾到期頤之年，她這一路走過人生的巔峰與低谷、走過時間的無涯與荒野、走過愛情的生離與死別，走過時代的風雨與變遷，唯一堅守的那顆初心始終未變——樂觀。

張愛玲的《小團圓》中曾寫道「悲觀者稱半杯水為半空，樂觀者稱半杯水為半滿」，現實中的人，往往悲大於樂，凡事都喜歡做最壞的打算，遇上點挫折便會繞道而行，或是折返退避，如此糾結膽小地度過了一生，然後回首前塵，滿是不甘與懊悔。

有時候，樂觀不僅是一抹明媚的陽光，她更是一襲不老的芳華，是剎那的莞爾一笑，也是永恆的氣韻風骨……

樂觀的女人，何止一百一十一個春天！