產後媽媽奶水疑問專家解答

生完寶寶後每天都會掉很多頭髮，怎麼辦？產後脫髮，最根本的原因在於孕期激素水平的變化，懷孕後，雌激素分泌增多，毛髮更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭髮么有脫落，產後激素水平恢復正常就會出現大量脫髮的現象。

產後脫髮是一種暫時的，正常的現象，多補充蛋白質，保持心情愉快，保持頭髮清潔，一般在6個月左右即可恢復，如果產後脫髮嚴重，或6個月左右脫髮現象仍未停止，則需請醫生檢查治療。

我的奶水變少了怎麼辦？

如果分娩後沒有及時讓寶寶吸吮乳房，會因媽媽的腦垂體受到抑制，而影響乳汁分泌。

可以每天給寶寶餵奶8-2次，每隔3-5分鐘換一側乳房，即使感覺沒有奶時也要堅持刺激泌乳素的分泌。

加強營養，吃下奶食物，如通草燉豬蹄，豬蹄燉大豆，注意休息，增加睡眠，保持情緒愉快，奶水會在3-7天內上升，發生急性乳腺炎時，仍可用一側健康乳房餵乳。

為什麼奶水會變稀？

滿月後，不少新媽媽會發現乳汁的顏色顯得比較白，比較稀薄，這主要是因為前奶（前面的奶水）富含水和蛋白質，比較稀，後奶（後面的奶水）富含脂肪乳糖和其他營養素，比較濃，並不是營養不好，對比牛奶和配方奶，母乳所含有的營養素及搭配比例，抗病因子都是前者無法比擬的，不要認為前奶稀就擠掉，覺得自己奶水稀薄的新媽媽可以用羊肉燉大豆來補充營養。

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