「男人菜」的6種吃法，溫腎壯陽，還能驅寒治感冒

在我們常見的食物中，洋蔥可以說是世界級的食物。洋蔥在歐美國家被稱為「蔬菜皇后」，它不僅有著較高的營養價值，還有很多保健的功效與作用。洋蔥有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

【功效與作用】

中醫認為，洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。

補鈣健骨

洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。

促進消化

洋蔥有蔥蒜辣素，香味濃郁，這種特有的香味非常有利於刺激胃酸分泌，幫助我們開胃消食。洋蔥可以提高洋蔥蠕動能力，對胃動力不足的問題加以改善。

防癌抗癌

洋蔥中有硒元素，硒是非常好的抗氧化劑，提高人體的免疫能力。癌細胞的分裂和生長都會受到洋蔥中的硒的抑制，所以多吃洋蔥能夠預防癌症。

提高性生活質量

含有前列腺素，有利於保護前列腺，能夠壯陽對身體好。蔥所含揮髮油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量。

【洋蔥這樣用】

洋蔥在古時候的羅馬被定義為性激素， 洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。

1、菌痢：洋蔥榨汁，加入等量食醋，煮沸後喝湯；

2、治感冒：洋蔥切碎使其汁液蒸發，每隔10分鐘吸入一次；

3、治腸炎、便秘、痔瘡：將洋蔥加工成蔥汁，每日三餐飯前服用一湯匙；

4、治高血脂：洋蔥30克，菠菜50克，食鹽、味精適量，炒熟佐餐食用；

5、治咳嗽：洋蔥40克，蔥白20克，薑片10克，水煎服，每日一次。連服3～5天；

6、治胃寒疼痛，胃酸過多：洋蔥搗爛如泥，加適量紅糖拌勻，蒸熟。每天服食3次，3日為一療程；

【吃洋蔥要注意】

1、患有皮膚病的病人不宜吃洋蔥；

2、患有眼睛類疾病的人不能吃洋蔥，病情會加重；

3、患有腸胃疾病的病人不能吃洋蔥，容易導致病情加重。

相剋：

洋蔥+蜂蜜

二者一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

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