壯陽草別再炒雞蛋了，教你簡單的做法，不僅溫腎助陽，還能防脫髮
壯陽草性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。
.動物血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症；
羊肉美食
羊肉壯陽補腎大家應該都知道，至於羊肉的做法就不多介紹了，主要說一下，如果你腎虛還有其他癥狀，可以根據癥狀做羊肉的時候相應的添加一些中藥。其實羊肉湯最適合補腎了，湯類容易被身體吸收，而且不用擔心吃的多了會發胖。羊肉做的時候可以加入枸杞或者山藥等，這些都是很不錯的方法，補腎壯陽、治療腎虛。
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