喜歡裸睡的注意了，真的是利大於弊嗎？

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導語

有的女性朋友很喜愛穿著內衣睡覺的，假如不穿就會有中被窺視的感受。然而則有部門女性睡覺時喜歡不穿內衣，以為這樣更自由不拘束，關於女性不穿內衣睡覺的好壞，大家眾說紛紜。那麼女性不穿內衣睡覺好嗎?女性裸睡的注意事項有哪些呢?

下面所說的可不是忽悠人的。

1

裸睡需注意保暖

裸睡雖然對女性們的身心健康有幫忙，不過裸睡畢竟沒有衣服遮蓋時那麼的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。

對於睡覺不誠懇、常常翻騰的人來說，還是不要裸睡為好，以免著涼傷風

2

注意床鋪乾淨、舒適

女性們裸睡是直接另皮膚與床鋪接觸的，所以注意床鋪的乾淨衛生和舒服是重中之重，大家應該明確其中的原理。

床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，常常清洗並接受陽光曝晒。

3

潮濕天不適合裸睡

女性朋友們在裸睡的時候也是要注意天氣變化情況的，南方和北方的天氣溫度變化之大，大家要看情況而定。

北方人有裸睡的習慣，與北方氣候乾燥有很大幹系，人體排出的濕氣被被子吸收後能很快乾掉。若天氣潮濕，濕氣積在被子里，反而會讓被子更冷。所以南方潮濕地區的人不宜裸睡。

4

注意環境大小

女性朋友們在裸睡的時候也是要注意環境的大小的，並不是什麼時候都適合裸睡，要根據具體情況具體對待。

在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適接納的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有1個相對隱秘、獨立的環境。

5

注意空氣流通

空氣的流通能夠保證我們的有新鮮的空氣，這1點也是女性在裸睡時要考慮周全的1個問題。

居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築1個良好的睡眠前提。

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