高血脂用這一招真能去根兒！總也降不下來的人真該試試

高血脂是一種常見的亞健康狀態。血脂監測一般取四個指標，即甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。其中，前三個指標出現異常，意味著血脂代謝出現了異常。

在很多人的印象中，高血脂似乎是超重、肥胖人士的專利。但實際上，臨床觀察發現，很多瘦人，也會高血脂。其中不乏一些保健素養很高、健康意識很強，平時飲食又很注意的人。這類人患上高血脂，又該怎麼解釋呢？

其實，高血脂的產生除了和傳統的運動因素、飲食因素有關係外，還和中醫語境中的肝腎虧虛有一定關係。

中醫認為，肝主氣，腎主水。肝氣虛，氣不得行。腎氣虛，水不得行。肝腎虧虛，水和氣在體內無法運化，自然會形成痰飲內積，形成現代醫學中的血脂異常。所以，無論是誰，無論患者體型怎樣，在肝腎虧虛的狀態下，都可能會出現高血脂。這也就意味著，在傳統的降血脂的方法基礎上，還要注重補肝腎。對於35歲以上的高血脂患者來說，這一點尤為主要。

下面這個方子就是從上面這個思路出發，改善高血脂的：

準備炒山楂和荷葉各5克，制首烏10克，清水洗凈之後入砂鍋煮沸20分鐘後飲用，每天一劑，分2次服用。

此方中，炒山楂（上圖1）活血化瘀，荷葉（上圖2）健脾利濕，都是傳統的改善血脂的常用中藥。制首烏（上圖3）則是滋補肝腎兩髒的要葯。方中加上制首烏，目的就在於改善高血脂患者肝腎虧虛的狀態，從根本上把患者的血脂降下來。

另外，下面這些能降血脂的食療偏方，也是值得我們一試的：

1，玉米須適量，煎水代茶飲。

2，花生米適量，放在醋中浸泡3到5天之後食用，每次服用10顆。

3，冬瓜皮30克，南瓜皮30克，荷葉30克。水煎服，每日2次。

4，白木耳、黑木耳各10克，冰糖5克，白木耳和黑木耳用溫水泡發之後放入碗中，加入水和冰糖，上屜用文火蒸1個小時左右食用，每日一劑即可。

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