為何准媽媽懷孕期間愛吃酸的？

對於孕婦愛吃酸，是眾所周之的事情。但是孕婦為什麼愛吃酸呢?大家知道這是什麼原因嗎?

孕婦為什麼愛吃酸?1：緩解早孕反應

懷孕後胎盤會分泌絨毛膜，促進腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，可使胃酸分泌量減少，並大大減低消化能力，影響食慾和消化功能，從而孕婦就會出現噁心、嘔吐、食欲不振等「早孕」癥狀。而酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，可緩解「早孕」癥狀。這也就是為什麼孕婦愛吃酸的緣由之一。

孕婦為什麼愛吃酸?2：胎兒發育需要

懷孕初期，胎兒骨骼開始形成，而構成骨骼的主要成分是鈣，但要使游離的鈣轉化為鈣鹽堆積下來形成骨骼，必須有酸性食物參與，故孕婦食酸有助於胎兒骨骼的生長。

孕婦為什麼愛吃酸?3：鐵、維生素C等營養攝入需求

鐵是人體必需的微量元素，是製造血紅蛋白不可缺少的原料，但鐵無素只有在酸性條件下，才能由三價的鐵離子變為二價的鐵離子，而被胃腸吸收。故孕婦食酸有助於糾正缺鐵性貧血。

維生素C不僅對胎兒基質細胞的形成，脂肪組織的產品心血管的生成和造血系統的健全均有重要作用，還可促使孕婦對鐵的吸收作用;而富含維生素C的食物大多是酸性，這也是為什麼孕婦喜歡吃酸對策理由之一。在此建議孕婦最好選擇既有酸味又富有營養的水果補充維生素C，如櫻桃、葡萄、楊梅等，即可改善胃腸不適又可增進食慾補充營養。

孕婦為什麼愛吃酸?4： 促進食慾

懷孕後孕婦會因早孕反應等癥狀而引起食欲不振，而酸味能刺激胃液分泌，可提高消化酶的活性，促進胃腸蟠動，增加食慾，有利於食物的消化與吸收。因此孕婦吃些酸性食物有助於調節孕婦的味覺敏感度，從而保證孕期有足夠的營養攝入。

其實總得來說孕婦喜歡吃酸是一件很平常的事，但記住要適量;孕期若酸性食品吃得過多，超過了鹼性食品，使體內酸鹼度失去了平衡，不但不利於母體健康，且還會危及胎兒。

此外有些酸性食物是不適合孕婦食用的，如人工腌制的酸菜、醋製品等，雖有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖份等多種營養幾乎喪失殆盡，且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體、胎兒健康無益。（關注微信公眾號：健康衛士臍帶血）

TAG:寶貝小衛士 |

※懷孕後老公明明這麼疼愛你，為何孕媽卻感覺丟人呢？
※爸爸媽媽為何不同，看看你就懂了
※新媽媽們為何熱衷曬娃？
※為何失戀的感覺那麼痛苦？
※媽媽完好的生下了我，為何又狠心的拋棄我？
※孕晚期為何容易失眠？夏季孕婦失眠吃什麼好？
※女孩子，你談戀愛為何沒有安全感？
※當你聽到光緒 叫 慈禧「親爸爸」，你會覺得多噁心！為何這麼叫
※唯一愛過豬八戒的女人，為何好色的豬八戒卻不愛她？
※你從小缺乏父愛，為何找男朋友治療？
※痛痛痛，沒有大姨媽，女人為何還會小腹痛？
※孕期為何會流產？真正的原因在這兒！
※為何日本滿大街的年輕媽媽？還不是因為抗老產品有了效果……
※愛愛時為何喜歡打屁股？不看一定後悔
※香菜功能這麼強？為何准媽媽還要問能不能吃！
※初戀不懂愛情嗎？為何初戀都難成夫妻
※月經不調老三年！為何大姨媽就喜歡「疼」你？
※為何你這麼好，妹子還是不鳥你！
※現代人為何愛出軌？婚姻愛情不離因果！