女星生完小孩都是迅速恢復身材，不過這其中我最服小S
女明星真不是常人，生了小孩我們一般人都要緩個一年兩年，然而別人分分鐘就恢復身材讓你驚艷。這次COCO找了幾位代表性的女星，因為她們除了恢復身材得很好，還給我們帶來了很實際的方法。
NO.1 小S
生完小孩快速恢復身材這個領域她算是佼佼者，產後亮相都讓人驚艷不過她也為此付出了很多努力，方法呢她都一五一十告訴我們啦。
12年4月生下徐老三，5月就穿著短裙高跟鞋復出錄康熙了，這效率真的讓人驚嘆。現場小S氣色很好，整個人的狀態和沒懷孕的時候完全也沒差。
她懷孕時候只胖了肚子，其他地方都沒有什麼變化。
產後22天就瘦了16斤，這效率真的很高。小S一直堅持科學的飲食，少吃澱粉多喝湯。而且她一直堅持早點吃飯，想起她之前在節目中說一般五點吃晚飯，這樣晚上睡覺的時候基本上都消化完了整個人會很舒服。
對了，小S不提倡坐月子就一直睡在床上，一定要多運動，像她就很喜歡跳舞。另外她很推薦拉筋，其實COCO之前試過，掌握好訣竅科學拉筋後整個人都會很舒服。
NO.2 昆凌
昆凌算是90後媽媽的代表，年紀輕自然恢復得很快，她對於運動很著迷。
去年7月昆凌生下小周周，後來也是迅速恢復身材。
其實我們可以發現昆凌產前的照片也是只胖了肚子，四肢和臉都沒有什麼變化。
生完一個月後她就已經和之前沒什麼兩樣了，整個人還是青春十足，而且還多了一絲母親的溫柔感。
這和她熱愛運動分不開，看她微博經常可以看到打拳擊的照片。這種高強度的運動大家如果適應的話可以嘗試，因為拳擊對於減脂塑形等都很有效果，而且這種形式比你單純跑步什麼的要有趣，還能幫助你排遣壓力。COCO覺得這應該對於防止產後抑鬱很有效果，不過一定要聽從醫生的建議，不要莽撞行事。
NO.3 賈靜雯
從賈靜雯的生活狀態中我們可以感受到她活的有多幸福，雖然已經40但是完全不出老，當時生下咘咘後也是瞬間恢復。
她去年8月生下小咘咘，不過在懷孕階段就已經保持得很好了。
之前她曬過爸爸做的安胎餐照片，我們可以看到以蔬菜居多，肉也是高蛋白的魚肉。雖然有紅燒肉但是基本沒吃，倒是湯已經快見底。其實這和小S介紹的方法很相似，那就是多喝湯。
懷孕的時候就跟著修杰楷去健身房做一些基礎性的運動，產後兩人更是一起運動，有了老公的執導和陪伴運動起來也是更輕鬆。
NO.4 梅婷
之前參加《媽媽是超人》還被人說胖了很多，但後來就以肉眼可見的速度瘦了下來。
剛開始節目中的梅婷其實真的有點胖，臉上都是肉肉的。
不過後來她立馬瘦了下來，整個人還是以前那種乾淨純凈的氣質。
她在專業教練的執導下進行鍛煉，節目結束後她還一直保持著這個好習慣，看來運動真的是讓人變美的不二法門啊。梅婷曬過自己的運動項目，大家有空可以根據她說的這些堅持做，一段時間後就會有效果了。
這個是她減肥期間的晚飯，大家可以學著做了吃，感覺真的好清淡。
NO.5 章子怡
子怡生完小孩後狀態真的很好，感覺比之前還美，至於身材那更是沒的說。
去年12月子怡生下小醒醒，兩個月後過生日的照片中她看上去狀態很不錯，溫婉大氣。
她自己照片發的很少，基本上都是曬娃的，不過從一條微博中COCO了解到她生下醒醒後是有在上瑜伽課哦。這個是COCO十分推薦的一項運動，對於塑形太有效果了，而且還會一定程度上要求減少食量，算是全方位地調理吧。
之前子怡還被人拍到參加了一個水中健身的課程，只能說女星們都在你想不到的地方默默努力著呢。
COCO總結完只有一個想法，「管住嘴、邁開腿」對於減肥這件事來說什麼時候都是很適用的啊。
（部分圖片來自於微博）
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