生完二胎幾個月，迅速恢復身材，這位媽媽做到了！
聽說男人結婚後就不在乎身材，
啤酒肚一天比一天大；
聽說麻麻們生完小孩就理所當然的胖，
游泳圈、麒麟臂、大象腿……
Nastia可不這麼認為，
保持身材可是每個人一生的任務呀，
不僅僅是為了好看，而且健康呀！
Nastia有個可愛的兒子，
接著又懷上了二胎，
看下面左圖就會發現，
兩夫婦對自己的身材管理得相當好！
Nastia生完二胎之後，
幾個月迅速恢復身材，
曬出的前後對比照，
效果驚人！
大家隨意感受下。
人家這才叫做「去醫院買了個孩子」好不好！
身材恢復得相當好，
估計很多沒生娃的美眉都趕不上。
Nastia到底是怎麼做到的呢？
那就是一直運動到底！
產前、產後從來沒有停止運動。
懷孕期間堅持運動
產後帶娃、運動兩不誤
更讓人驚訝的是，
Nastia現在是2個孩子的媽（29歲），
比她以前沒生孩子之前（23歲）的身材還要好！
運動讓歲月沒有變成「殺豬刀」，
而是變成「整容刀」！
運動不僅僅可以保持身材，
還可以讓保持心情愉快，
對寶寶的健康也是非常有好處的；
產後練習不僅僅可以避免產後抑鬱，
何樂而不為呢？
運 動 帶 給 你 的
遠 遠 不 止 於 好 身 材
北京、廣州、蘇州、成都、武漢
廣州站報名中倒計時...
瑜伽路上
就差一個你
※早上身體僵硬？起床之前先這樣做瑜伽拉伸……
※你的髂脛束太緊啦！等等，髂脛束是哪裡？（用瑜伽有針對性的拉伸）
※晨起一套活力瑜伽，喚醒你的第3脈輪
※體操妹紙凹起瑜伽造型來，動作簡直不要太簡單
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