秋季嘴唇乾裂起皮，別舔！別撕！

很多人都被秋季乾燥的環境弄得手足無措，皮膚不僅乾燥沒有彈性，就連嘴唇也不停地乾裂起皮。那麼在這乾燥的季節里，應該如何滋潤我們的雙唇呢？唇部起皮了是不是可以立馬撕去呢？下面就讓我們來看看秋季保養雙唇的小竅門吧！

秋季嘴唇乾裂是什麼原因？

嘴唇上的皮膚組織結構層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由於它本身沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對秋季日趨乾燥的空氣、低溫等環境自然就特別敏感。唇部的乾燥會造成唇紋明顯、表皮脫落，並讓口紅失色，甚至油性的唇膏也無法令這種情況改觀。加上雙唇的肌肉纖薄柔嫩，微笑、喝水、吃東西、說話，易被牽動而產生皺紋。

唇部保養訣竅一：溫和清潔唇部

唇部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。

唇部保養訣竅二：去死皮

去除唇部死皮也是唇部保養不可缺少的一步。唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。但如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮「融化」掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。

唇部保養訣竅三：唇部按摩

按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇哦，方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果你的嘴角有了縱向的皺紋，那麼用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，會使肌膚有被拉長的感覺。先上唇，後下唇，可反覆幾次。

唇部保養訣竅四：隨身攜帶潤唇膏

防止唇部乾燥脫皮和起唇紋，必須隨身攜帶潤唇膏，特別是含有維他命E成分的潤唇膏，能夠隨時滋潤防止雙唇起皮。選擇潤唇膏時，要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的，對唇部傷害小的潤唇膏。

唇部保養訣竅五：改掉唇部惡習

首先不要在唇部肌膚乾燥的時候去用口水去舔唇部，這種濕潤是暫時性的，並不能真正緩解乾燥的唇部；其次，就是不要經常咬唇，尤其是在唇部脫皮時更不能用牙齒或者手去撕它。

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口唇異常病因病機

唇色、唇質異常的病因病機如下：

1.脾經蘊熱

《望診遵經》言：「唇枯槁者，病在脾……唇枯槁無澤者，脾熱也。」感受熱邪或過食肥甘厚膩致脾經蘊熱，熱灼津傷，無以上潤口唇；脾開竅於口，其華在唇，言語過多傷津耗液，均會導致口唇枯槁，脫屑皸裂，焦而無澤。

2.腎虛失養

年高腎虧、久病延腎、房勞過度，引起腎之陰陽不足，陰虛火灼於上，則舌瘦唇焦；陽虛寒盛於下，氣血失於溫運，不能上榮，則口唇乾癟、無澤、生皺。

3.氣血津液不足

《素問·五臟生成篇》云：「脾之合肉也，其容唇也。」因飲食失宜導致脾胃虛弱，運化無權，氣血津液匱乏；或感受熱邪，泄熱傷津耗液；或汗吐下過度，氣血津液過分丟失，不能上榮於唇，出現唇色蒼白或淡白，唇燥唇裂。脾虛不能統攝血液，血液運行失常，血不歸經可致出血，失血過多則口唇蒼白。脾在色為黃，脾氣虛，則口唇黃。

4.感受風寒之邪

正氣素虛，復感風寒之邪，寒性收引凝滯，致氣澀津虧血少，不能上榮於唇，或又經舔舐，出現口唇乾燥皸裂。《諸病源候論》言：「唇口面皴者，寒時觸冒風冷，冷折腠理，傷其皮膚，故令皴劈。經絡之會，皆在於面，其脈有環唇夾於口者。若血氣實者，雖勁風嚴寒，不能傷之；虛則腠理開而受邪，故得風冷而皴劈也。」

5.唇脂、唇膏應用不當

使用劣質的唇膏、唇彩，或塗抹時間過久，也會導致急慢性唇炎的發生。

6.唇部疾病

唇風、唇瘡等疾病後期，也會出現口唇乾燥、脫屑甚至皸裂。

注意事項

1.如因疾病引起的唇乾裂或色澤不正，應先以治療原發病為主。

2.不用低劣唇部化妝品，不到非專業性美容院進行護理。

3.防止不適宜的文、綉唇線和漂紅唇對口唇的傷害。夜晚睡覺要將唇膏洗凈。

4.避免經常舔舐口唇、咬唇、抽煙等不良習慣。

5.多飲水，保持體內充足的水分；合理調節飲食，多吃富含維生素A、B、C的食物。

6.冬季慎防風寒，外出可戴口罩。

7.任何季節都要使用具有防晒功效的唇膏。

內容選自《中醫美容學》，中國中醫藥出版社出版，劉寧主編。

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