該尋求什麼樣的減重專家來幫助我們減肥？

>天天快報

該尋求什麼樣的減重專家來幫助我們減肥？

王堰京2016-10-19

看到過一篇電視專訪，美國健身教練Drew Manning為了切身體會減肥者的感受，先用半年的時間狂吃海塞，增重68斤，把自己變成了一個大胖子，然後又用半年的時間辛苦減肥，重新恢復原來健碩的體型。

Drew Manning的敬業精神讓人感佩，不過，我很想知道的是，作為健身教練的他，為自己減肥是否是輕而易舉的呢？

來聽聽Drew Manning自述：「真正經歷了從肥到瘦，才體會到了減肥的艱辛和不易，我現在更能理解減肥者，能夠減肥成功的人都付出了非同尋常的努力。」減肥成功之後Drew Manning依然心有餘悸，他提醒大家：「千萬不要和我一樣去增肥，因為減下來實在太不容易了！」

由Drew Manning的故事我想到，在專業減肥機構里指導我們減肥的的健身教練和營養師是否值得我們完全的信賴？可能要打一個大大的問號！

好比戰爭，熟讀兵書絕不意味著會打仗，不經歷無數艱苦戰鬥的洗禮，就無法懂得戰爭的真諦。減肥就是一場戰爭，學習了很多營養和健身知識並不意味著真的很會減肥，按照很多專家的指導，我們一個星期兩個星期減重效果不錯，但是把時間拉到兩個月，半年，一年......常常就苦不堪言，實難堅持，很容易半途而廢，前功盡棄！如果教練和營養師只是做知識的搬運工，沒有切身的痛切的感悟，那麼我覺得是站著說話不腰疼。

教練們不用十分健碩，營養師們不用非常帥氣，這都沒什麼用，相反還是胖一點好，如果他們能夠象Drew Manning一樣，經歷過從胖到瘦的痛苦過程，並且想出了有效的辦法來應對漫長的飢餓與疲勞，並且長期不反彈，他們的話可能更有說服力。

不同於很多已經有成熟的解決方案的疾病，減肥的失敗率高達95%以上，現在有的知識存量遠不足以解決減肥問題，還有太多的未知等待我們去探索。

正因為現存知識的不足，從學習的角度講，我覺得減肥成功的達人的經驗可能更具有學習價值，畢竟他們的成績是想出了無數辦法和戰勝了無數困難後的獎賞，是經過真刀真槍的實戰獲得的經驗，聽聽他們的講經，一定和教練和營養師的說教大不相同，也一定更加切實可行。

當然，減重達人的經驗難免偏頗，Drew Manning的故事給我的啟發是，我們在尋求專家幫助的時候，最好挑選曾經成功減重30斤以上的專業營養師或者健身教練，這樣的專家才更值得我們學習！

※還被肥胖所困擾呢？來聽專家說說科學減肥那些事吧！
※蜂蜜可以減肥嗎？專家告訴你
※專家為你解答：不吃晚飯也能減肥
※自己鍛煉的減肥效果到底好不好 都來聽聽專家怎麼說
※餓死自己還是一身肉，基礎代謝太低，怎麼減肥？| 減脂專家揭秘
※餓死自己還是一身肉，基礎代謝太低，怎麼減肥？|減脂專家揭秘
※想不到「骨刺」原來就是這個！專家幫您詳細解答
※真的假的？專家說看恐怖片能增強免疫力還可以減肥！
※專家說：看恐怖片能增強免疫力還可以減肥！
※細嚼慢咽就能減肥？聽聽專家怎麼說
※五個壞習慣讓你胖 專家告訴你腿粗怎麼減
※專家表示：不是所有胖子都需要減肥！
※「媽媽我從哪裡來？」專家教你如何應對這些尷尬問題
※喝醋養生靠譜嗎？專家建議不可盲從，適量就好
※減肥是個技術活？專家告訴你什麼是中國最強減肥法~
※因為專家說一個腎也能那啥，現在專家說啥我都怕
※夜跑真的可以減肥瘦身嗎，看專家如何說
※除了能力，成功還需要什麼？專家分享
※專家教你晚餐怎樣吃才減肥？