孕期手指疼，真的不僅僅是因為缺鈣？

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作者丨鴿子醫生air863

在懷孕的時候，我們最害怕的一件事情就是疼痛。不是疼痛多麼可怕，而是因為擔心疼痛會給寶寶帶來不良的影響。

哪怕一點的疼痛，都能讓我們心驚膽戰。而在懷孕後期，孕婦經常會感覺關節疼痛，特別是手指關節。手指疼痛的時候，心裡總是沒底，為什麼別人都不疼，我卻疼呢？

孕期關節疼，是由於體內雌激素和泌乳素等內分泌激素分泌增加，使得肌肉彈性和力量出現下降，關節附近的韌帶張性下降，引起關節鬆弛，關節疼痛。孕期關節疼，還和缺鈣、血壓升高等因素有關。

孕婦出現關節疼痛，一定要做好平時的日常防護工作。

平時注意把手放在比較高的地方，保證液體迴流；少吃鹽，多次喝水，每次少量飲水；起床後雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，如此循環，有助於血液循環。孕婦也要多注意休息，並且適量運動。

孕期，還要注意鈣質的補充。

孕婦缺鈣會直接導致牙齒鬆動、腰酸背痛、肌肉痙攣、骨質鬆散等癥狀。孕婦補充充足的鈣質，能夠有效的避免各種骨骼疾病，避免孕婦出現手指疼痛的情況。所以，關節疼，一定要注意補鈣。

吃和穿一定要注意

氣溫下降時，特別是秋冬季節，孕婦及時添加衣物，避免接觸到涼水，以免關節受涼。如果孕婦有關節炎等關節疾病，一定要戴好護膝等防護工具。孕婦可以適當吃一些水果，不僅能增加孕婦營養，幫助消化，還能夠補充大量的維生素和礦物質。

遇到疼痛感特別嚴重，或者伴隨其他病症，最好去醫院尋求醫生的幫助。平常的關節疼痛屬於孕期常見的癥狀，並不需要特別的治療。但遇到自己無法解決的疼痛問題，尋求醫生的幫助，是最安全的方式。

孕期關節疼痛會隨著妊娠的結束而消失。所以，遇到孕期疼痛的問題，不用特別擔心。我們做好平時的防護工作，就能很好的預防和緩解關節疼痛的癥狀。

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