經期不能愛愛？身為女人不可不知9件月經事

情感 10-20

每個月都得經歷一次的生理期，讓女性們又愛又恨，尤其是讓人痛不欲生的經痛找上門，是身為女人才懂的苦!但你對於「好朋友」的了解已經夠完整了嗎?國外網站《每日健康》列出9件關於生理期你該知道的事，檢視自己對它是否已療若指掌了呢?

1.生理期也會「傳染」

這個現象最早在1971年由韋爾斯利學院研究生Martha McClintock發現，指出生活在一起的女性的生理期，容易聚集在某段時間一起報到!而這種「月經同步化」現象導致的原因與費洛蒙(pheromone)有關。

2.你可能在經期間容易感到胃痛

經痛不僅是生理期必須面對的事情!許多女性更指出在經期間容易出現腸胃道問題，如腹瀉等等。建議營養均衡、補充水分以減輕不適。

3.即使懷孕，仍可能有「生理期」

一般人的認知為懷孕就會出現停經情況，但仍有少部分的人已經懷孕，但因出現「月經」而忽略已經懷孕的事實。通常懷孕有出血情況，可能是子宮內膜不健康，或是受精卵著床不穩，子宮外孕等因素影響，建議諮詢醫師為較可靠的方法。

4.在月經報到時做愛感覺特別好

許多情侶害怕「見血」而避免在經期愛愛，但有研究人員發現，經期時做愛達到性高潮，能夠紓緩經痛的不適;此外，性高潮所釋放的腦內啡，為天然的止痛藥和興奮劑。

5.生理期仍可以游泳

大多數的女性會在經期放棄游泳以及其他運動，但只要使用衛生棉條，仍能在經期體驗不同的活動。

6.經期做愛仍要避孕

女性往往認為在生理期間做愛不可能懷孕!但這是錯誤的想法，因為仍有機會懷孕，因此不要忽略進行安全措施。

7.每個女孩都需要巧克力?

不是每個女生在生理期間都渴望攝取巧克力，或許是一些鹹味的餅乾或是薯泥等等。

8.熱水會引發血崩?

人們常說，泡熱水澡或是用熱敷袋會增加血流量，甚至造成血崩。但事實上，能藉由泡澡增加骨盆腔的血液循環，但浸泡時間不可太長;此外，熱敷袋則可抑制痙攣，緩解經痛不適。

9.月經來一點都不臟

許多流傳至今的說法，都認為女性生理期來是「不潔」的象徵，甚至有些宗教或文化規定在月經來潮的女性應避免從是相關活動。但其實血液的顏色取決於你的荷爾蒙與身體狀況，大眾不該擁有月經來就是不潔凈的認知。

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