一秒掌握心臟疾病的四大護法！

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心臟如此之重要，保護它的衛士當然也會很多。那麼，人體上有哪些穴位能夠保護心臟，不讓它受傷害呢？這裡給大家介紹四個穴位，能管住心臟，讓「黃帝」好好工作。

內關穴伸開一側手掌，將食指、中指以及無名指併攏，這三個手指併攏剛好是2寸。將這併攏的手指搭到另一側手掌的腕橫紋（手腕上經常彎曲的橫紋）的內側，那麼手指的另一側的位置會發現有兩根大筋，這是兩根肌腱，穴位就藏在這兩根肌腱的中間。

這個穴位按摩起來不太容易，這裡教大家一個小竅門，可以拿一枚硬幣，1毛錢或者1塊錢的都可以，拿硬幣的側棱在這個地方輕輕地滑動，因為在肌腱之間，所以滑動起來很方便，很容易點到穴位。

這個穴位叫內關穴。內，顧名思義是在內側，是對於我們手臂的外側而言。關，指的是關隘，中國自古就講：「一夫當關，萬夫莫開。」所以說內側這一關，我們把它守住了，所有的疾病也就驅除了。

有些朋友可能覺得疑惑，內關穴為什麼能夠治療心臟病呢？內關穴在經絡中屬於手闕陰心包經。手呢，肯定是在上肢。心包在哪兒？心包在心臟的外面。如果說心臟是宮殿，那麼，心包就是護城河。

所以，有冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者，如果每天左右手交叉來按摩對側的內關穴，對於調整心率和心臟的供血，都會有很好的效果。老年朋友坐在沙發上看電視、休息的時候，不妨利用幾分鐘時間，來按揉一下自己的內關穴，對於心臟的保護是非常有好處的。

內關穴還有一個孿生穴位，就是說和內關穴一起按摩效果非常好的一個穴位，叫神門穴。神門穴在哪兒？在手腕內側靠近小手指下方的小魚際。在找這個穴的時候有一個小技巧，彎一下手腕，在手腕橫紋的最內側端就是。

神門穴屬於手少陰心經。中醫將人體的經脈分成陽明、太陰、少陰、闕陰。聽起來很複雜，實際上，這個就是古人為了區分這條經絡的位置命名的，在胳膊上還是腿上，是前面、中間還是後面，都有講究的。胳膊上和腿上的經絡是兩兩對應的。那麼手少陰是心經，足少陰是腎經，這兩條是相對應的，這也是中醫說的同名經。

中醫認為失眠是心腎不交。心和五行當中的「火」相對應；腎和五行當中的「水」相對應。火應該向下，水應該向上，這樣水火可以相濟。就好像天上的太陽要照耀大地，使地上的水汽蒸發上到天空一樣，形成一個風調雨順的協調狀態。

所以，讓水火相接，也就是心腎相接，失眠的問題就可以解決了。長期按揉神門穴，就能起到這個效果，使我們心腎相交，安心睡眠。難以入睡時，將手腕蹭一蹭床沿，刺激神門穴，有利於靜心、安神，達到心神安寧的效果。

神門配內關，也就是揉一下它，再揉一下它的孿生兄弟內關穴，對於我們的睡眠、情緒的改善，如煩躁、無法安心等，效果都非常好。甚至還有些人用它來治療記憶力下降等，效果也不錯。

膻中是八會穴中的氣會，也就是氣集中的地方。所以，和氣相關的疾病，如氣機淤滯等，找膻中調理，效果非常好。大家大概都聽說過，有的老人跟別人生氣或者大喜過頭，一下子就暈倒了，嚴重的甚至再也醒不來了。這絕不是小說中編造的，這種情況往往和心臟疾病有關係。中醫說「怒則氣上，喜則氣緩」，生氣、發怒會導致氣往上走，而大喜則會導致氣的渙散，所以，嚴肅的時候，一笑就會很鬆懈。

而且，氣行則血行，氣滯則血淤，氣運行不暢的話，血的運行也會出現問題。所以，本身血管堵塞就很厲害的人，如果出現這種大怒大喜等情緒上的變化，導致氣的運行紊亂，心臟疾病很容易發作。老人家一生氣就感到心口發悶，原因也在這裡。

而膻中穴是氣會，解決的就是各種氣的問題。一般成年人，多少會有些氣行不頂的現象，平時沒事多按揉膻中，對於平心順氣，保持平和的心態是非常好的。剛開始按摩可能會有些疼痛，只要堅持一段時間就好了。

有心臟疾病的人或者老年朋友，更要多加關注膻中了。氣不順了，胸口難受的時候，趕緊坐下來，揉揉心窩，用大拇指輕輕按揉膻中。平時沒事也可以作為一種保健措施來按摩膻中，加強氣的運行效率，對於防治心血管方面的疾病有很好的幫助。實際上，臨床實驗也發現，按摩膻中可以擴張血管，調整心肺功能。

說了半天，還不知道膻中穴在哪裡？膻中很好找，它就在兩個乳頭連線的中點。「膻」的字義之一就是胸口，膻中也就是胸部中央，在胸膜當中，是心的外圍，而且它也是心包經的募穴，行使著保護心臟的神聖職責。

上面說過，有人一生氣一著急就可能暈倒，那緊急的時候怎麼辦呢？叫救護車都可能來不及。有經驗的老人都知道，這時候趕緊掐人中。

人中在哪裡？在我們鼻子下面、嘴唇上面，這一段縱向的、細長的溝統稱為鼻唇溝。把鼻唇溝分三等分，人中穴就在鼻唇溝的上1/3與2/3的交界處。

人中穴的位置很特殊，它的上面是鼻子，中醫說鼻是管呼吸的，通天氣，天屬陽；下面是嘴巴，嘴巴吃的是地上長出來的東西，所以說通地氣，地屬陰。人中介於二者之間，就是天地之氣相通之處，也是連接陰陽之處。人暈倒了，天地之氣不交，這時候要趕緊按摩人中，讓二者相交，人才會醒來。別看一個小穴位，關鍵時可救人一命。

心臟疾病患者，經常頭暈，很容易突然暈倒護車送醫院之外，當時可實施的措施就是掐人中，最好是找有力氣的同志，用大拇指指甲蓋邊緣的部位，頂在人中穴處，用力地掐按。

—— 李智

岐黃之約特約專家顧問

中醫國際形象大使

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