長白頭髮了？千萬別拔！

知識 10-21

長白頭髮了？千萬別拔！

長白頭髮了？長輩們一定會讓你千萬別拔。也有很多人都說，白頭髮越拔越多。這個說法你相信嗎？

實際上，我們頭髮的發色和膚色一樣，都由黑色素決定。如果頭髮皮質內所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭髮越黑。

如果頭髮髓質里也含有黑色素，那麼頭髮的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態分布，則常使頭髮呈現紅色的色澤；而金黃色的頭髮，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。

一般來說，我們人進入中年以後，毛髮組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少並消失，頭髮漸漸變黃。當皮質細胞間含有空氣時，則頭髮就變成白顏色了。在60歲時，約有50%以上的人出現白髮；75歲以上，白髮則達到70%。

那麼有一部分年輕人，年紀輕輕就長了一頭白髮是怎麼回事呢？白頭髮為什麼會出現？

頭髮是從毛囊中生長出來的，一個毛囊平均長2-4根頭髮，長出來頭髮的顏色要看髮根毛囊里的黑色素分泌情況，而影響人們黑色素分泌的原因有很多。

一般來說，多數人從35歲起，黑素細胞生成的黑色素開始衰退，於是有了白髮，但也有些人20多歲甚至更年輕的時候就會長白頭髮。

其中，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，影響了黑色素的分泌，皆是導致白頭髮出現原因。

現代人工作和生活壓力過大，情緒容易緊張是導致白頭髮增多的一個很重要的原因，但真正決定頭髮顏色的關鍵還是在於髮根。

有了白髮，最好不要去拔，因為拔頭髮很容易引發毛囊炎。如果白髮現象比較嚴重，最好的方法還是去醫院就醫，在醫生的指導下對症施治。

如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，補充髮根營養；如果是睡眠不足、心情緊張等原因，就要放鬆心情，加強鍛煉，舒緩生活壓力。

為什麼有些人說白頭髮越拔越多？

首先，白頭髮越拔越多實際上是有沒有科學依據的。很多人拔了白頭髮以後，認為白頭髮越長越多是由於身體內的黑色素減少。拔掉了一根白髮之後，從這個毛囊里長出來的依然是白髮，與此同時，因為黑色素減少的原因從其他的毛囊里長出的頭髮也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了，從而出現白頭髮越拔越多的錯覺。

長白頭髮了？千萬別拔！

該如何正確對待白頭髮？

1、多吃富含維生素和蛋白質的食物

醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6是造成「少年白」的重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

2、不要盲目染髮

染髮固然漂亮，但過一兩個月以後，新生的頭髮與染髮漸漸界限分明，很影響美觀。

另外，染髮也容易影響我們的健康。最明顯一大危害則是易導致接觸性皮膚炎，脂漏性皮膚炎，濕疹等。初期會出現養，紅腫，痛等癥狀，若抓破皮則易引發細菌感染。

染髮劑中含有的聯苯胺經研究證實會引起膀胱癌，溶血性貧血和皮膚病變；苯會危害中樞神經，影響造血功能，並造成肌肉崩解，神經病變。

再者，相信染髮頻率大的朋友們會發現，多次染髮易使我們的頭髮變得乾燥，容易斷裂和打結

3、給頭髮定期做保濕護理

白頭髮往往粗硬而結實，所以專家建議定期做保濕護理。為了軟化白髮，恢復頭髮的水分，可以在洗頭前先用橄欖油敷頭髮，再用洗髮水洗去。

4、不要盲目拔除白髮

看到1根白頭髮突兀地出現在黑髮中，許多人的第一反應就是拔掉它。但是，這麼做對自己實際上是有害無利的。

雖然拔掉白頭髮不會增加毛囊數量，也不會導致周圍的頭髮變白，但是拔頭髮的行為會對毛囊造成創傷，有時會導致發炎。如果想除去白頭髮，最好用剪刀剪掉它們。

長白頭髮了？千萬別拔！

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