胖子大腦竟比一般人老10歲!看完你會用生命去減肥
就在你以為顏值不夠大腦來湊的時候
我很及時地給你來了這篇文
當然,
我不是來打擊你的
據研究,
胖子的大腦比起一般的同齡人
更加容易衰老
為什麼呢?
胖子的大腦比瘦子老得快!
腦白質是一種能夠使大腦保持交流功能的結締組織。一般情況下,腦白質減少這種情況只會在年老的人身上發生,隨著大腦老化,年老的人腦體積慢慢縮小,腦白質也逐漸減少,但是現在已有實驗證明肥胖人士的腦白質也會減少!
經研究發現,肥胖人士的腦白質和中年人比較接近,比同齡標準體重的人要少很多,換句話說,就是肥胖會加速一個人的大腦衰老速度!
肥胖率和老齡化是成正比的
真相竟然這麼可怕
然而事實比這個還要殘酷
胖紙和瘦子相比
身體還會受到更多的危害
胖子VS瘦子
1.胖子的脊柱承受更多壓力
肥胖和脊柱是相互影響的,一個人如果太胖,會給脊柱帶來巨大的負荷。肚子上的脂肪太多,腹肌鬆弛,從而不能更好的支撐起脊柱,最終導致脊柱病變、關節變形、腰椎疼痛難忍,還會因此刺激到神經功能紊亂,身體代謝功能障礙,最終形成惡性循環。
2.胖子的膝關節負擔更大
體重較重的妹子膝關節會承受比一般人更多的負擔,因為體重負荷主要集中於膝關節內側軟骨,肥胖會加重關節負重,在長期站立、走路、跑步的情況下,會引發膝關節軟骨及周邊的組織水腫、拉傷、磨損等,形成骨關節炎。
年齡增長、運動過度等都會使關節軟骨越磨越厲害,最終關節疼痛就會越來越嚴重。
3.胖子更容易便秘
因為肥胖者的腹壁脂肪堆積過厚過多,直接影響腹肌收縮能力,膈肌收縮性排便動力減弱;腸管蠕動能力減弱;盆腔收縮功能被限制,種種原因最終造成排便動力不足,引起便秘。而且胖人活動量少飲食較為油膩,也容易造成便秘。
4.胖子更易感到疲勞
肥胖的人總是很容易就感覺到體力不支昏昏欲睡,這是因為胖子的血脂較高,血粘稠度也高,這樣會降低血液的帶氧能力,最終導致腦部含氧量降低,人也會產生疲勞、睏倦感。
胖人全身的脂肪也會對身體造成負擔,肥胖的人走路就像背著沉重的行李,即使與瘦子走相同路線也更容易感覺身體勞累。
5.胖子免疫力較低
研究表明,肥胖在今天已經成為人們容易患上流感的又一原因,因為肥胖者的身體各方面機能較差,因此免疫力會比正常體重的人低,抵抗致病微生物的能力較弱,身體更容易感染病毒,同樣,胖紙自身的復原能力也比一般人差。
肥胖其實是身體的一種炎症反應,換言之,肥胖其實本身就是一種慢性病,因此胖子更容易染病也不足為奇了。
6.胖子更易致郁
很多人的潛意識裡,都認為胖子的脾氣比較好,屬於心寬體胖的類型,但事實上並非如此,肥胖的人其實更容易感覺抑鬱。因為肥胖產生的疲勞感會讓很多人心情低落,或者在減肥過程中因為錯誤的方式造成心情鬱悶,因為別人的嘲笑形成悲觀情緒等。
抑鬱也是讓胖子更胖的循環怪圈,因為抑鬱產生的疲勞引發肥胖,而肥胖者炎症水平上升,通過神經免疫調節機制會進一步引發肥胖。
看完有沒有感覺到怕怕
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每個動作1分鐘
間隔休息30秒
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