牙痛、失眠、高血壓，有香菇，不「藍瘦」！

最近，「藍瘦，香菇」四個字，可是爆紅了網路！一時間，香菇，也莫名地跟著紅了起來！

不過，要說這香菇，也還真不是吃素的。雖然長相看著一般，顏值也不高，但作為食物來說，香菇要是做好了，還是挺美味的。

據《本草綱目》記載，香菇「甘、平，無毒」。具有扶正補虛、健脾開胃、祛風托毒、破血止遺的功效。對於神疲乏力、食慾不佳、麻疹不透、小便失禁著，食用香菇是很適宜的。

眾所周知，香菇可以煲湯、煮食，也可以炒了吃，比如香菇油麥菜，既清淡美味，又還營養健康！

都說「唯有美食與愛不可辜負」，既然香菇有很不錯的食療作用，而且又是美食，那就更不可辜負了。不妨來看看香菇在牙痛、高血壓、失眠的面前，是如何展現功效的吧！

先來說牙痛吧，人們常說「牙痛不是病，痛起來要人命」，牙痛還真是如此！看著沒多大點事兒，但一旦疼起來，還真叫人無所適從，難以平靜！對於風火牙痛，在《文堂集驗方》中，記載了一個相當簡單的方法，只需要將香菇蒂搗碎，浸濕貼痛處即可。

再來說高血壓吧，一個令人咂舌的疾病。高血壓面前，很多人真是大氣都不敢出，不敢生氣，不敢動怒，不敢大魚大肉，有太多太多的不敢，於是，生活變得小心翼翼，變得拘謹無比。然而，一棵香菇，就能緩解些許愁雲。有一道名為冬筍炒香菇的熱菜，就適合高血壓者食用。

而對於失眠的人來說，那夜夜失眠的滋味，也是夠了！若是虛煩失眠，一道香菇魷魚湯，可是既讓人享受了美味的大餐，還能讓你輕鬆入眠喲~香菇和魷魚的比例控制在1:2即可，讓一般煲湯的習慣，按自己喜歡的口味，適當調味即可。

有香菇，牙痛失眠、高血壓，不用再難受！

但，對於脾胃寒濕氣滯的，需要禁食！

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