當「雞湯」撞見「反雞湯」
（一）
「你若安好，那還了得？你若盛開，蒼蠅自來。」
乍一看太毒舌，可內心升起的絲絲快感又令人忍不住多看幾眼。
「毒舌」說出了人心裡有但不敢說出的話，暗合了內心潛伏的那個「小邪惡」，釋放了曾被壓抑的心理能量，幫人在心裡完成了那個抽刀落地的行為，豈有不快之理！
榮格心理學認為，人人都有「陰影」的部分，即自己不願接受、不允許的部分。借著這樣的閱讀，可疏泄出這些能量，維護心理平衡。
「你這麼努力，忍受了那麼多寂寞和痛苦，可也沒見你有多優秀啊！」
「蓋茨休學創業成了世界富翁，但人家休的是哈佛大學。」
感覺多殘忍，道出真相，令人泄氣，還貌似唆使年輕人放棄努力；口氣里摻雜著尖酸刻薄，令那些努力了很久還看不到曙光的人聽到，尤感被拍到岸上！
王寶強從草根變明星，成了眾多北漂「群演們」的勵志標杆，是他們連續幾年吃盒飯睡橋洞的直接動力源泉。然而，這個概率是不是有點兒小呢？
不看低自己，但也不強求自己夠到超過能力的高度，是心理成熟的表現之一，即擁有基本的「現實感」。
「知道為什麼自古紅顏多薄命嗎？因為沒有人在意丑的人活多久。」
顏值不高的人們有沒有被擊中？
知道為啥自古紅顏多薄命嗎？
原因之一：曝光率代替統計學的結果。芸芸眾生里就那麼些耀眼的明星，在網路發達的時代，明星們的喜怒哀樂無遮攔進入百姓視野，讓普通人為之悲喜。其實她們的挫折履歷並非獨有的一份，我們感覺她們「命苦」，完全是表面經驗形成的虛假概念，真要抽樣調查「紅顏」和醜人的生命長度，結果還真說不好呢！
原因之二：公眾與生俱來就有一種自我心理平衡術，即看到有人——特別是紅顏們「凄慘」的時候 ，才能確認自己不算倒霉，感嘆「只有平淡才是真」。以前嘲笑「剩女」舒淇林心如嫁不出去，其實她們從不缺少愛和追求者，只是不願被萬眾檢閱而已，而今她倆的歸處都已安放，眾人又會將同情和哀嘆轉向其他人了吧！
（二）
「熟練運用『關我屁事』和『關你屁事』，可以省下人生80%的時間。」
話糙理不糙，這是一個心理界限問題。
愛管閑事兒的人，把別人的事兒當成自己的事兒，過分熱心、過分捲入、過度干涉，感覺自己儼然是個「拯救者」，覺得他人離了自己不行。這裡面隱藏著對他人的不信任、感覺他人是弱者或有缺陷。此外，過度捲入他人事情的人，其潛意識裡將他人當成「工具」，常常否定他人，不顧及別人的感受，打擊他人的自主性。
自我功能良好的人，感覺被剝奪了思考及決策的權利，遲早會發出「關你屁事」的抗議。
而那些心理依賴或喪失自我者，則可能會頻頻向他人求助，令人不勝其煩，最終會被他人以「管我屁事」結束這場心理遊戲。
因此，專註投入做好當下的自己，不侵擾他人，也能不被他人侵擾，這是自信,是心理定力良好。而良好的心理定力是我們需要終身修鍊的一門功課。
「生活不止眼前的苟且，還有讀不懂的詩和到不了的遠方。」
「詩和遠方」最近被批得太狠了。實際上，它們好比療愈疲累身心的世外桃源。人遇挫折，會自覺或不自覺地潛入其中，實現與不滿現實的短暫隔離，以減輕內心不安，這是自我照顧的一種方式，也叫心理防禦。
人們可以在「那裡」整理好內心，重返人間，以更好的狀態應對人生，如此說來擁有自己的「詩和遠方」是件幸運的事；但是，如果屢屢使用此防禦機制，頻頻逃遁，則有可能養成退縮恐懼等病理性行為模式，要及時自我覺察。
雖然對任何一個人來說，都有「讀不懂的詩」和「到不了的遠方」，可是人人又都擁有屬於自己的「詩和遠方」，像過往經歷中令自己滿意的情景、當下的快樂小確幸、未來的希冀，等等，都是心理滋養，這正是積極心理學所倡導並證實的建設性因素。
「以前覺得靠關係的人一定很無能，接觸後發現人家樣樣比你強。」
如果有這樣的發現，說明之前的「認為」可能是一種暈輪效應，即見了一棵樹就以為是森林；還可能是酸葡萄心理，對自己得不到的就說它不值得被擁有。二者皆為了平衡當下的那顆失衡的心，緩解內心的不舒服。
因此，有一種心理能力叫「心理化」，能看到人和事情的不同方面，能理解他人與自己不同的處境和感受。
（三）
「這段日子迷惘又黑暗，撐過去了會有下一個黑暗等著你。」
「其實有些事情，你不試試，根本不知道什麼叫絕望。」
「人生就是這樣，有歡笑也有淚水，一部分人負責歡笑，另一部分人主要負責淚水。」
「你只需要看別人精彩，老天對你自有安排。」
不是「冬天來了，春天還會遠嗎？」怎麼到我這兒，挫折就接二連三了？精彩都是別人的，我卻 「永無出頭之日」？太讓人絕望了！
但這些話確實是「心靈砒霜」了。如果總有這種負面思維，確實要警惕。沮喪、無望可都是抑鬱的信號。
某些階段內如果連遭不幸，人不可能情緒不低落，不怨天尤人。要允許自己有這些情緒，擁抱安慰它們。
同時，一定要記得向周圍看一看：你的家人和朋友都在那兒呢，哪怕只是將煩惱跟他們說說，更何況他們還隨時願意伸出援助的手，那可是你人生里寶貴的心理支持系統！
必要時，懂得求助也是一種能力。
「愛笑的女生運氣不會太差。說實話，如果一個女生運氣一直不好，我不知道她怎麼笑得出來。」
運氣，應該算是個隨機事件。理論上講，運氣不會永遠壞，也不會總是好。
俗話「禍不單行」里，蘊含著一個關聯，即一次霉運之後人往往會出現不良的情緒和狀態，嚴重時還會擾亂了人的判斷和邏輯，如此下去自然會連累接下來的事情，結果就成了禍不單行。「福無雙至」里，也是在告訴我們「樂極易生悲」的道理。
愛笑、樂觀的人，其人格系統里天然有一個過濾器，濾掉糟心的因素，留下有力、有利和可為的部分，即使碰到「霉運」，也不會被其統治，能跳出發霉的心境，致力於轉機點。
如此看來，愛笑與運氣很可能是正相關的關係呢，「運氣一直不好」也是一個可以被打破的循環。
「你覺得自己又丑又窮，一無是處。不要絕望，因為至少你的判斷還是對的。」
「從前有隻醜小鴨很醜，不過人們發現它雖然長得丑，可味道還是很好的。」
「不要沒完沒了地修圖，你現實中長得丑，我們都知道。」
彼此互黑是90後表達親密的一種方式，一聽就知道關係有多鐵，經得起這樣的風吹雨打；哪一天突然客氣起來，還覺得生分了，心理距離遠了。可是，若並非鐵杆朋友，那這就有些「犀利」過度、攻擊發泄之嫌了。
現代的年輕人敢自黑，也能互黑，他們痛了，用自嘲來表達，帶著點兒黑色幽默的味道，貌似透出一種絕地而後生的力量，也是一種自信心態。
突然想起女星賈玲，憑著敞敞亮亮的自黑、爽爽快快地被黑，在娛樂圈站穩了腳跟，足見其自我價值感的穩定性不錯。
（四）
「許多人說選擇北上廣的原因，是發展機會好。但他們說的發展，實際上指的就是打工。」
北上廣機會確實多，「工作」的概念也更寬泛，有事做有收入，就是有工作，只要做得好，就有提升的空間。不像小縣城，只有考上公務員或是「事業編」，才算有工作。
讓我們從深層心理學的角度來看一下「打工」：其實人人都是在為自己打工，為自己內心的需要——或錢、或權利、或聲望，是內心的需要將人引到一個跑道上，從此奔跑不息。有人清楚自己在為啥而奔跑，有人卻感到身不由己、似乎內心有股看不見的驅動力，那可能是潛意識需要，比如無休止地追求被認可、迴避孤獨和寂寞，等等。
勸大家關注內心，體察需要。當「身不由己」越少，離真正的內心渴望就越近，給人「打工」的被動感就越小，活力和創造力則越能煥發，生命的意義和價值感就越強。這是存在主義心理學教給我們的。
「喜歡一個人就去表白，萬一成備胎了呢！」
「你要是喜歡一個女生，就好好學習。找個好工作掙好多錢，等她結婚的時候你多出點份子錢。」
「別說我很好，我很好為什麼你不要。」
「我的意中人是個蓋世英雄，有一天他會踩著七彩祥雲迎娶別人。」
乍一聽，是調侃，是自嘲；細細感受，像一個受傷的孩子，一邊舔著傷口，一邊在警告路人……不過，被拒絕後留下創傷，做如此反應，可以理解。
這般自嘲和調侃，又是在主動刺破那個恐懼，將脆弱曬出，好比將內心那隻黑黑的壁虎「啪」地摔在地上，直視、攻擊、粉碎之，不再壓抑或者否認，似乎準備要來一個有力量的轉身。
「你努力過後才發現，智商的鴻溝是無法逾越的。」
「比我聰明的人還在努力，我努力還有什麼用。」
「成功=99%的汗水+1%靈感」之所以作為勵志雞湯代代流傳，因為它令人感覺成功可以自控，就看努力還是不努力。它與成功學異曲同工：提取出可控部分並過度誇大其作用、故意忽略人的天賦素質等基線數據，忽悠人到頭腦發熱，直至認同追隨。
它被信奉至今還有一個重要原因：它正中人下懷——人人渴望被認可，誰都不願被否定。所以，老師從來都是這樣對家長說：「你的孩子很聰明，但不努力。」即孩子成績不好是他自己不努力，而不是基因有問題，家長聽了如釋重負，焦慮下降。
有一個事實：人是多樣複雜頗具個體差異的，智商確有高低之分。承認差距，停止自欺，接納不同，需要勇氣。
還有另一個事實：尺有所短寸有所長，「每個人生來都自帶糧草與地圖」，沒有一個人僅有短板。所以要找到自己的長板，也許它已初露端倪，也許還在潛伏狀態。
總之， 取長補短易成邯鄲學步，揚長避短才是人生正途。
「我們聽了許多道理，卻依然過不好這一生。你不能解決問題，就會成為問題。」
上半句謬論：如果聽聽道理就能過好一生，那你就把四肢和大腦都還給上帝吧！
下半句精彩：世界就是充滿了矛盾和問題，人生來就是在解決矛盾和問題中進步，如果你幹啥都不成，就會有人來解決你——找你談話，甚至炒你魷魚。
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