工作坊 | Amber"核心+極致拉伸（後彎）+慢手倒立"5天密集提升（杭州）

美國國際聯盟資深認證教練 ，Ashtanga精準順位瑜伽培訓課程導師，國家職業資格高級私人教練 ，有多年的瑜伽教學經驗，多以TTC教學為主，擅長教學Ashtanga，yin，vinyasa flow…受邀於全國多家瑜伽，健康機構開辦各類瑜伽培訓及工作坊 。

2011年在上海完成國際瑜伽聯盟註冊200小時

2013年 跟隨紅門Rob Lucas老師學習Ashtanga yoga至今
2014年 參加Ashtanga女神級老師Kino培訓  
2015年 跟隨世界手平衡大師Miguel Satana學習平衡控制
2015年 同年參加Mark Robberds的Ashtanga培訓，後彎及倒立
2015年 跟隨Ashtanga直系大弟子Ajay Tokas學習Ashtanga
2015年 David Swenson Ashtanga 上海工作坊

11月5日 

9:00-11:30：能量流(以手臂支撐，頭倒立，手肘倒立等一些變體倒立)

14:00-16:30：詳解從簡單體式變體方向。 

11月6日

9:00-11:30：vinyasa安全極度拉伸(由淺入深的拉伸到極致)

14:00-16:30：實踐+詳解如何用對力點進入深度後彎。

11月7日

9:00-11:30：高級瑜伽串聯，倒立的花式變體。 

14:00-16:30：結合後彎，真正運用到體式中，學會找到自己身體的點。     

11月8日

9:00-11:30：強度節奏極強的密集訓練！

14:00-16:30：找到真正瑜伽手倒立的方法，不用靠跳與慣性起來的倒立。      

11月9日

9:00-11:30：高級能量流，結合高支撐體式與極度後彎的轉換變體。

14:00-16:30：核心與收束的運用及轉換運用，明白每一個看似不起眼的體式的強大。

參加優惠活動後的感恩價：3580RMB

優惠活動參加方式：提前轉發分享此鏈接累計2次（要配有20字以上文字，每天只限分享一次），並且9月20號之前報名，可享受優惠後的感恩價。