Amber 5天密集提升 | 你一定不能錯過的慢手倒立技巧（杭州）
古語云：
上有天堂，下有蘇杭
這個秋天，去杭州逛一逛，「順便」參加個瑜伽密集提升課程！學習玩樂兩不誤！約嗎？
美國國際聯盟資深認證教練 ，Ashtanga精準順位瑜伽培訓課程導師，國家職業資格高級私人教練 ，有多年的瑜伽教學經驗，多以TTC教學為主，擅長教學Ashtanga，yin，vinyasa flow…受邀於全國多家瑜伽，健康機構開辦各類瑜伽培訓及工作坊 。
2011年在上海完成國際瑜伽聯盟註冊200小時
2013年 跟隨紅門Rob Lucas老師學習Ashtanga yoga至今
2014年 參加Ashtanga女神級老師Kino培訓
2015年 跟隨世界手平衡大師Miguel Satana學習平衡控制
2015年 同年參加Mark Robberds的Ashtanga培訓，後彎及倒立
2015年 跟隨Ashtanga直系大弟子Ajay Tokas學習Ashtanga
2015年 David Swenson Ashtanga 上海工作坊
你一定不能錯過的慢手倒立技巧：
Amber老師教學風格幽默風趣，在教學中喜歡把氣氛調到最嗨，這樣的風格能夠讓很多人感受到快樂開心的練習瑜伽。上過她課的學生都會發現在課堂中學到的不僅是瑜伽體式，更是人生的哲理與態度。從體式里，可以看到那個人的思想，你的頭腦不夠堅定，那麼你的腿肯定也會左右搖晃，Amber老師除了教導體式，同時也在訓練學生的意志力和堅定的心。
11月5日
9:00-11:30：能量流(以手臂支撐，頭倒立，手肘倒立等一些變體倒立)
14:00-16:30：詳解從簡單體式變體方向。
11月6日
9:00-11:30：vinyasa安全極度拉伸(由淺入深的拉伸到極致)
14:00-16:30：實踐+詳解如何用對力點進入深度後彎。
11月7日
9:00-11:30：高級瑜伽串聯，倒立的花式變體。
14:00-16:30：結合後彎，真正運用到體式中，學會找到自己身體的點。
11月8日
9:00-11:30：強度節奏極強的密集訓練！
14:00-16:30：找到真正瑜伽手倒立的方法，不用靠跳與慣性起來的倒立。
11月9日
9:00-11:30：高級能量流，結合高支撐體式與極度後彎的轉換變體。
14:00-16:30：核心與收束的運用及轉換運用，明白每一個看似不起眼的體式的強大。
時間：2016年11月5—9日
地址：杭州中山北路二聖廟前58號C座301
阿南達瑜伽生活館
阿南達瑜伽生活館，處在鬧市區，卻鬧中取靜，讓人身心暫緩，重塑與自己的關係，回歸與自然的聯接。以推廣瑜伽練習和瑜伽文化為核心，打造全面的健康生活品質，實踐和分享更真實、健康、美好的生活。
參加優惠活動後的感恩價：3580RMB
優惠活動參加方式：提前轉發分享此鏈接累計2次（要配有20字以上文字，每天只限分享一次），可享受優惠後的感恩價。
電話諮詢:138 2624 1166
（長按二維碼識別添加老師微信）
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①支付寶轉賬：138 2624 1166
②招商銀行
開戶銀行：招商銀行廣州體育東路支行
賬號：4100 6202 0287 0818
戶名：蔣灧瓊
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