1個穴位為」小兒百病灸點「，預防疾病還助長高

每個做父母的都希望自己的孩子健康快樂地成長，而且也都希望孩子將來能長個大個子。而在人身上，就有一個這樣神奇的穴位，可被看做兒童的保健穴，它的名字就叫做「身柱」穴。身柱穴位於督脈上。顧名思義，身柱，身者，身體也；柱者，支柱也。身體的支柱，當然是十分重要的穴位了，在日本被稱為「小兒百病之灸點」。

身柱穴的具體位置，位於第三胸椎棘突下，取穴方法可以令孩子取正坐或俯卧位。從兩側肩胛下角連線與後正中線相交處垂直向上摸4個椎體（即第3胸椎），該椎體棘突下凹陷處即為此穴。關於該穴的作用，《針灸大成》云：主腰脊痛，癲病狂走，瘈瘲，怒欲殺人。身熱，妄言見鬼，小兒驚癇。《難經》云：治洪長伏三脈。風癇發狂，惡人與火，灸三椎、九椎。雖然以上所載看起來大多是關於精神方面的疾患，但是現代理論中，它的功效遠不止這些，是一個十足的保健穴位，尤其適用於兒童。

由於該穴為督脈之脈氣所發，所以有通陽理氣，祛風退熱，清心寧志，降逆止嗽的功效。根據臨床經驗結合相關文獻，灸身柱穴可以通治兒科百病。古代有「小兒每日灸身柱、天樞可保無病」的記載。

祖國醫學認為小兒的生理特點是機體柔嫩，氣血不足、脾胃薄弱，腎氣未充，筋骨未堅，腠理疏鬆，對疾病的抵抗力較差。灸身柱穴對於嬰兒消化不良、吐乳、小兒泄瀉、腹脹、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支氣管炎、百日咳、肺炎、肺結核、哮喘、驚風、發育不良等，均有較好的防治作用。不僅如此，灸該穴除了能治療疾病之外，平時沒病也可以常灸，可以提高孩子免疫力，增加食慾，減少生病次數。

關於艾灸的方法，可以隔物灸（多為隔姜灸）也可以懸起灸。隔物灸就是將艾絨搓成艾炷，將薑片（上面用牙籤戳幾個洞）放在穴位上，把艾炷放在薑片上點燃，燃完一壯再續一壯。懸起灸就是將艾條點燃，距離皮膚1～2厘米處，可迴旋移動。但由於兒童年齡尚小，可能不太配合，所以建議使用懸起灸法。另外利用艾灸盒也是不錯的選擇。

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