預防肝癌 中醫按摩三個穴位助預防

專家指出，近年來，肝癌患病數逐年上升，代謝性因素如肥胖、脂肪肝、糖尿病和酒精濫用等導致肝癌發病率上升。

肝臟是一個「沉默」的器官，病人在早期多沒有癥狀，直到晚期出現肝區疼痛、腹脹、乏力、消瘦、肝大消化道出血才去醫院就診，此時大部分患者耽誤了最佳治療時期，失去手術治療機會。專家指出，肝癌是可預防、可治療的慢性疾病，只要早發現和早治療，患者就有機會擁有常人般的生活質量。

預防肝癌應從三方面入手：

1、肝癌高危因素人群應進行定期檢查，嚴密監測，以獲取肝癌的早期診斷。

2、加強健康人群的疫苗接種，對有抗病毒治療指征的乙、丙肝患者均應進行規範化治療和疾病管理。

3、提倡健康的生活方式，儘早戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持低脂低鹽飲食習慣，控制體重，講究「吃動平衡」的原則，不吃或少吃腌、熏、烤及霉變食物，遠離黃曲霉毒素，避免酒精濫用，避免引用污染的飲用水。

中醫穴位按摩能預防肝癌

1、太沖穴

太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

2、肝俞穴

肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

3、大敦穴

大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「敦」是厚的意思，「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。大敦穴取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。「大敦穴」可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

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