減重三十斤！大姐變少女，老友都不敢相認了
減肥容易嗎？當然不。
可對今天這位的減肥達人來說，減重三十斤的源動力就是和自己賭的一口氣！從瘦到胖再瘦回來的故事！
大家好，我是阿寶。在各類論壇上，我看到了很多人減肥成功的案例，無疑那些故事激勵了我，於是我也下定決心開始減肥。那時是希望自己有一天也能發這種帖子，卻不曾想還有機會和凹凸曼的各位做分享。
我並不是從小就胖，之前體重一直是在九十多斤一百來斤徘徊。但從結婚前一年開始，體重像氣吹的一樣，以一年十多斤的速度漲到了一百三十多斤。
眼看著原來的衣服一件一件都穿不上了，去醫院體檢還查出輕微脂肪肝；拿著身份證去辦理業務，對方都不會相信照片上是我本人。我也變得越來越不愛逛街，不愛打扮，從穿S號到得問人家有沒有我能穿的號，還要忍受營業員上下的打量，那種心理落差真的非常難受。
正是因為我瘦過，我才更加明白這個世界對待胖子真的是滿滿的惡意。雖然心裡一直不甘心這麼胖下去，嘴裡一直嚷嚷著要減肥，但以前我都是有一搭沒一搭的偶爾節食，根本沒有任何效果，打著減肥的旗號買XBOX，吵吵著要練型可塑，結果還是窩在沙發上吃著零食打HALO。
這是剛開始發胖的時候，這個時候應該是一百二十斤左右
後來我變成了這樣，還在不知深淺的吃著棒冰
又過了一年，我變成這樣…那個時候應該已經快一百三十斤了
這大概就是最胖的時候一百三十多斤，具體多多少，我也不知道，因為根本不敢稱體重。
那個時候非常不喜歡拍照，拍照也不願意拍臉粗壯的胳膊和肥碩的屁股…
看胳膊那裡，這個時候這件衣服已經比之前穿著又緊了…
一張大臉，以及我家貓的一臉懵逼
直到去年六月底，和辦公室同事一起辦了健身卡。說起來我們辦公室全是怎麼吃都不胖的小美女，一個個腿長腰細，人家是為了健身，而我就真的是需要減肥。最苦最累的時候，我就靠著看網上減肥成功的案例激勵自己。
開始總是感覺沒有效果，我就非常心急，但還是堅持晚上不吃東西，然後在健身房騎動感單車或者橢圓機，當時想的是「我倒要看看難道真的就一點也瘦不下去嗎」，有點跟自己賭氣的感覺，然後慢慢體重開始一點點降，那個時候就非常有動力，就是一門心思想要瘦，到了十月份減掉了二十斤，體重到了一百一十多斤。
現在想想那幾個月其實是瘦的很快的。這個時候自己也感覺出變化很大了，出去玩朋友都驚呼瘦了這麼多！聽了心裡就樂滋滋的。
後來天冷我就懶得去健身房了，晚上也開始吃東西了，偶爾還會吃個蛋糕冰淇淋什麼的，但我會在家跑跑步，一般也就一個禮拜跑個兩三次，每次跑五公里左右，並沒有復胖，好像還稍微瘦了一點。
一直保持這樣的飲食和運動到臨近春節的時候，我穿上了上一年的大衣，已經是這種效果了
來張對比圖！變化真的很大
我變得喜歡拍照，喜歡打扮
後來天漸漸暖和了，我也沒有回健身房，而是開始在戶外跑步或者騎行
這張是在公園跑完步素顏拍的，覺得自己的精神狀態越來越好
現在越來越有自信，很多長時間不見的同事已經不敢認我了，前段時時間單位組織了一群剛畢業入行的年輕漂亮的小姑娘和小鮮肉拍宣傳片，我近三十歲高齡居然也被喊去了，逛街也會被營業員禮貌性的誇漂亮了，碰見同事的媽媽說我根本不像年齡那麼大的~
現在我已經養成了習慣，開始有意識的少油少鹽低GI飲食。不過一天三頓都會吃的飽飽的！
我之前減肥也走了不少彎路，一味的只做有氧，晚上不吃東西，結果把基礎代謝搞得很低，最近兩個月回到健身房，開始有計劃的做力量訓練，爭取把體脂刷到百分之二十以下這張照片里的上衣是剛開始健身時買的，現在已經肥肥大大的了。
現在體重106斤，其實還沒有回到和原來一樣，但已經感覺變了一個人了去年夏天第一次走進健身房，我自己都沒有想到自己能堅持下來，當時跟健身房裡的教練說我想練出腹肌，教練壓根都沒搭理我，到現在正好一年了，雖然我還是沒有練出腹肌，可減肥帶給我的變化真的太大了，我始終沒有放棄，健身現在已經成了我生活的常態，比起躺在沙發上玩手機打遊戲，我更願意跳一組hiit，比起出去吃吃喝喝，還不如去健身房揮汗如雨，總有一天，我會曬出我的腹肌照的！~
還要繼續努力！！
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