運動損傷關乎運動員的一生，針灸治療可謂是雪中送炭

導讀：一個運動員，在長期的訓練中，難免會出現運動損傷，而運動損傷尤其需要及時治療。在運動損傷中，可以說針灸治療能夠起到很好的作用。今日我們就跟著專家的腳步一起來看看運動損傷如何用針灸的方法來治療。

某個周末，我深入正在集中封閉訓練的某賽艇隊，指導隊醫們對運動員的傷病進行診治，與他們「同吃、同住、同勞動」，體驗了一把專業運動員們的生活。

凌晨6點，運動員們起床；7點鐘早餐；7點半鐘，隊員們開始熱身運動；10點，下水實訓；下午4點，體能訓練。

到了晚上，則是分期分批去醫療部門進行按摩放鬆或進行傷病治療，一直會到晚上9點左右，10點熄燈睡覺。

運動員們聽說來了針灸專家，先是很抵制。一部分人怕針，怕痛；另一部分人則接受過很長時間的針灸治療，認為針灸沒什麼療效。只有一小部分年紀比較大、傷病較多而出成績心切的運動員肯接受治療，「只要能治好病，我什麼都可以接受。」他們就是抱著這樣的想法，才會過來接受針灸治療。

第一位病人小A，是賽艇隊年紀最大的隊員，已經是兩個孩子的父親，他成績不錯，有沖金的希望。他的身材高挑健壯，皮膚被曬得黝黑，肌肉豐滿，非常有彈性。我握住他的手的時候，忍不住吃了一驚。他的手與眾不同，手掌心中有著近一厘米厚的老繭，幾乎沒有一塊好的皮肉。這是運動員的辛苦，他們日復一日地操槳，手與船槳摩擦，水泡、潰破、結繭，才會有可能在千萬人中脫穎而出，去獲取那一塊唯一的、寶貴的金牌。所謂一將功成萬骨枯，不僅在戰場，在運動場上，亦如是。

小A的問題是右手的拇長伸肌腱的炎症，他的右手不能彎曲也不能撐勁，當然醫療小組已經為他進行過各種治療了，但效果還是不明顯。其實最主要的原因是他受傷後也得不到休息，還要不停地訓練，我為他進行了電針治療，配合激光穴位的照射。治療20分鐘後，他覺得癥狀有所減輕。

第二位病人小B，是個黑大個子，主訴是背痛。他自己與醫生都認為是運動損傷所致，但我檢查之後發現，其實小B更有可能合并有胃病。果然，在我詢問之後，他說曾經有過胃部不適的歷史。因此，我建議隊醫可以從這個角度對病人進行深入的檢查。

第三位病人小C，主要問題在於膝部的傷痛，內側交叉韌帶的損傷。我在內外膝眼處為他進行了針刺，配合TDP的照射。

看到前面幾位隊友治療成功，接著又來了幾個小夥子，病症大多是腰背及膝關節的疼痛，偶爾也會有腕關節的疼痛。

那些運動員在針灸治療中，都沒有呼痛或畏針的表現，紛紛反映在治療後，原來的疼痛有明顯的緩解。

經過與隊醫與運動員們的聊天，我了解了他們的傷病與治療情況，與負責的醫務部主任進行了溝通，總結出了針對運動員傷病針灸治療的一些經驗與體會。

首先針灸治療運動損傷有療效，早在1996年WHO發布的針灸適應症中就包括有11種運動性損傷，據資料，美國人中僅2010年度便有210萬人次使用過針灸，其中運動性損傷便佔1/3。2016年，在里約奧運會賽場上飛魚菲利普斯身上的拔罐印痕，引起世人轟動，從另一側面印證了針灸療法在運動損傷中使用的普遍性。

其次，中醫治療運動損傷的理論與方法完整而系統。如，急性期的運動損傷多為實證，主要是由於劇烈的競技運動或損傷，導致的人體氣血阻滯，經絡不通，不通則痛；而慢性的損傷則需要考慮虛的因素，由於長期過度運動或慢性遷延失治，則發展為氣血虛衰，外邪易乘虛侵襲致正虛邪實。

第三，針灸治療治療這些急慢性運動損傷，方法豐富多樣。對於急性痛症，針刺、溫針灸、拔火罐、三棱針點刺放血，宣通氣血，舒筋活絡，化瘀消腫，解痙止痛，往往能迅速解除問題，而且少遺留後遺癥狀。慢性的損傷則可以配合中藥、艾灸、推拿手法等促進局部血液循環，改善新陳代謝，宣通血脈，使運動員得到更好的恢復。

在治療過程中，要求針灸師有豐富的臨證經驗，掌握每個運動員的身體特點，根據休整期、訓練期、大賽前或比賽中等不同的時間段，給予或補或瀉或補瀉兼施的不同治療，才能有的放矢，一方面更好地提高運動成績，達到更高、更快、更強的奧運目標，另一方面也能保護運動員，減少傷病困擾，延長其運動生命。

短暫的交流結束不到一個月，我接到了醫務主任打給我的報喜電話，經過我調治的幾位運動員，在剛剛結束的全國賽艇錦標賽上取得了優異成績，幾乎包攬了男子的所有金牌。每位小夥子們不僅都有金牌入賬，有的還拿了好幾塊。這些成績不僅是對那些運動員多年汗水的報償，也對得起小夥子們手上厚厚的老繭，當然也是醫生在內的所有支持保障隊伍努力的結果。

（本文為原創作品，作者授權發表。本文作者黃濤，中國中醫科學院針灸醫院主任醫師，醫學院士、國醫大師程莘農親傳弟子，哈佛大學醫學院博士後。未經作者授權，禁止轉載使用。欲了解更多中醫健康養生資訊，請關注微信號jinlanzhongyi）

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