防秋燥症之咽喉疼痛，最管用的穴位就是它！

?進入秋季，天氣開始轉涼，早晚溫差比較大，空氣也變得乾燥起來，這個時期最需要預防的就是秋燥症。秋燥症主要表現為肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便乾燥。

預防秋燥引起的咽乾咽痛，有一個能清咽潤喉的穴位叫天容穴。在說天容穴之前，我們要先說一下古人的一些生活習慣。中華民族是禮儀之邦，非禮勿聽，非禮勿視，古人將這個「禮」看得非常重要。《禮記》裡面說：「禮義之始，在於正容體。」意思就是說，最基本的禮義就是穿戴一定要整齊，不能邋遢。古人出門是一定要戴帽子，或者頭盔的。如果帽子戴歪了，那就很不符合禮儀之道。

?天容，就是上天的容貌，儀錶非凡。天容穴在頸外側部，正好是頭盔、帽子彎曲下垂的地方，能夠讓人容貌端正，所以取名天容。天容穴在下頜角往下1寸的地方。

操作要領：每天在這個穴位上按摩3~5分鐘，一邊按摩，一邊配合吞咽唾液（中醫認為每日緩緩地吞咽唾液也有補腎的作用，中醫稱之為吞津法），對於咽喉疼痛有很好的緩解作用。

?專家答疑：

1、教師和歌唱家咽喉疼痛可以通過按壓天容穴進行治療嗎？

答：這類人大部分是由咽喉長期過於勞累、用嗓過度造成的，因此單單靠穴位調理來治癒疾病的可能性很小，還要在醫生的指導下合理治療，同時配合按摩天容穴。

2、還有哪些穴位可以配合天容穴治療咽喉腫痛？

答：配少商穴可以治療咽喉腫痛，配列缺穴可以治療咽喉附近的頸項強痛。

3、除了按摩天容穴，還有什麼方法可以配合治療咽部難受？

答：可以取適量的桑葉、麥冬、胖大海、菊花、羅漢果等一起泡茶，能很好地滋潤喉嚨，防止嗓子使用過度導致的乾澀疼痛，每天泡著喝3~5次，一直到沒什麼味兒了再倒掉，對於秋冬季節潤燥很有好處。吸煙的人也一樣，多喝點這樣的茶，對於清潤肺臟也是非常有益的。

—— 李智

岐黃之約特約專家顧問

中醫國際形象大使

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