以內養外： 慈禧駐顏有術的秘訣

中醫認為，內是本，外是表，外在的形象是內在的顯現。《靈樞》上說得很清楚：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上注於空竅。」這意思是，人體內外經絡相通，內在的血氣對人的面容包括五官的健康美好有著決定性的作用。如進一步用臟象學說解釋這句話，中醫還具體指明了內與外的對應關係：健康能使臉色澤潤；健肝能使指甲光潔；健脾則肌肉富有彈性，嘴唇豐腴紅艷；健肺則鼻子暢通，皮膚柔嫩；健腎能使人毛髮有光澤。總之，人之容貌美麗的諸多方面，無不來自於內髒的健康。

中醫對以內養外的美容有其深刻而科學的認識，當然不會將內養之物僅限於五谷。在不斷的實踐過程中，尋覓到很多有益於養顏美容的食物。譬如《本草綱目》中介紹，用經蒸曬研末的黑豆與豬油合成丸，常服可以美容。細加分析，如此內養，甚有道理。拿黑豆來說，其含有多種氨基酸，能減少血液中的膽固醇，疏通毛細血管，柔嫩皮膚，豆類脂肪又油而不膩，從毛孔排泄，還能滋潤臉頰，令面部光澤。再如，珍珠粉也是中醫長期尋覓所得的內養助顏的重要物品，不少古籍都記載了它的價值。一生注重美容養顏的慈禧曾深得其益，為常葆皮膚的青春，她每隔十天定期服用一小匙珍珠粉，且從實踐中得出經驗：珍珠粉能夠助人常葆青春，但切不可勤服多服，否則反而有害。慈禧的經驗從科學上加以分析，不無道理，珍珠粉中雖含有30 多種有助延緩細胞衰老的元素，但它們畢竟是人體所需的微量元素，不能過多攝入。

說中醫視「以內養外」為養顏美容的重要途徑，並非說中醫就忽視外表的護理。如中醫不僅有豬油黑豆和丸內服的驗方，也有以豬蹄做洗面葯的記載。總之，中醫之於美容絕不專在外部塗塗抹抹，而首先在養內，使內在氣血調和、臟腑康泰，藉以收外表充盈、青春永葆之效。（選自《岐黃杏林》）