十大最美瑜伽體式，讓你駐顏有術，醉上一輩子

畫：五三三 ｜

文：Zoe

滾滾最近看到一個網友們做的總結10大公認：

最美（難）

瑜伽體式

喏：就是這個

視頻里什麼

鴿王式，鶴禪式，八角式，蠍子、手倒立，

吧啦吧啦，但凡觀賞指數高的體式幾乎都上榜了。果然，滾滾一！個！都！不！會！

除了視頻中看到的，和大眼妹探討了一宿，我們最後一致認為高難的dream pose，大概應該是這樣的：

或者這樣：

還有這樣：

但凡跟

後彎

有關的，需要靈活的脊柱和打開的胸腔和肩膀，這些滾滾可都是自動屏蔽。

但凡需要

倒置身體

，想不用摳圖，裸圖凹出穩當的倒立pose，肯定是好多人瑜伽習練時候的小目標。

但凡要

開髖

，打開腿的體式全是對滾滾深深的傷害。

剛開始做個鴿子式都嗷嗷慘叫，後來為了神猴咬牙堅持。畢竟長腿太美，滾滾雖然天生腿短，就算不能真的拉長10厘米，起碼看起來像拉長了10厘米喲。

然而

其實：

最難的瑜伽體式是：

開始，並堅持。

你們說對嗎？

(o゜▽゜)o☆

滾滾有話說：

最美的體式，大家總覺得就是最難的體式，nonono，滾滾覺得最美的體式，是你做的最穩定最平衡最簡單的體式，比如滾滾做的最好就是：攤屍式。

來啊，互相傷害啊，敢不敢告訴我，你們做的最美的體式是什麼?

記得給人家一個

?

小藍手

?

~(≧▽≦)/~

?

-end-

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