健身的人是一群什麼人？
在普通人眼裡，健身很神秘
肌肉男=暴力
健身女=金剛芭比
他們對健身充滿了偏見
普通人眼裡，認為去健身房舉鐵的女士是這樣
其實，健身的女人卻是這樣
這樣
這樣
這樣....
普通人覺得健身的男人太可怕了
只要哼哧哼哧舉鐵
就會不小心變這樣
蛋白粉就是激素，傷腎又傷身
吃點蛋白粉就會變成第二個阿諾德施瓦辛格
鍛煉肌肉，喝蛋白粉就像自殺
都活不久
但他們不知道
現實生活中能練成這樣都罕見
普通人覺得，體重才是一切
只有體重輕才是美
越瘦越性感
她們信奉好女不過百
鏡子里的自己永遠都是胖的
她們認為瘦無止境
沒有最瘦，只有更瘦
逼一逼自己，還有瘦的餘地
她們把錯誤的體態當作性感
翼狀肩胛骨叫做蝴蝶骨
是性感的標誌
她們認為隨便動動就能減肥
但健身的女人知道
身材線條才是決定性感與否的關鍵
身體各部位的勻稱才是健身人的追求
健身的最終目的不僅僅是減肥
減肥更需要以年為單位計算
更需要付出成噸的努力
汗水和堅持
普通人覺得健身人的根本無生活可言
這不能吃、那不能吃，對飲食相當挑剔
餓死算了
實際上
健身的人只是很講究什麼時候吃
吃什麼，怎麼吃！
普通人認為
去健身房只有跑步、跳操、做瑜伽
...
但只有真正健身的人才知道
即使跑步、跳操、做瑜伽
能堅持下來的人也不多
堅持才是一切
更何況，健身形式千百種
每個人都有選擇自己喜歡的方式
健身不僅可以改變身材
同樣可以改變氣質
更是磨練每個人的意志力
健身後才知道
什麼叫挑戰自己
什麼叫突破自己的快感
健身後才知道
在身體極限的時候
還能再來一個那才叫牛B
健身後才知道
什麼叫充滿鬥志
什麼叫越來越自信
什麼叫越來越樂觀
健身後才知到
再難也要堅持，沒有借口！
不去健身
永遠都不知道健身的世界
不健身永遠都體會不到：
人體胃細胞七天更新一次的酸爽
皮膚細胞二十八天左右更新一次的清爽
肝臟細胞在一百八十天左右更新一次的健康
在一年左右的時間身體98%的細胞都會被重新更新一次的輕盈
骨細胞的更新需要七年
每天用一個小時的時間健身
換取一生的健康和年輕
這是最值得的投資
健身的人不是頭腦簡單四肢發達
健身的人更不是肌肉怪物
不懂生活，不解風情
他們有愛也懂愛
專註於心，執著於行
健身，只要開始，就永遠不晚！
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