月子期新媽媽衣著四原則 哺乳文胸選購7細節

成為母親是一件高興的事，但是對於很多新媽媽來說也是一件富有挑戰的事，比如穿什麼內衣就難住了一些媽媽。

月子期間新媽媽衣著四原則：

1、注意衣服的質地

產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。

2、衣服要寬大

有些年輕的媽媽，害怕產後發胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利於血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產婦衣服應寬大，以能活動自如為好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟「口袋」的棉布哺乳衫，不僅便於哺乳，而且文明、雅觀，更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒，如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣，就更實用了。

3、衣著厚薄要適中

衣著要根據四季氣溫變化相應增減，夏天不宜穿長褲、長袖衣服，也不要包頭，即使在冬天，只要屋子不漏風，也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當蒙頭，但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些，要勤曬，以便溫暖、舒適。

4、衣服要勤換、勤洗、勤曬

產婦新陳代謝旺盛，產褥汗多，乳汁經常溢出沾染衣服，乾燥後衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內褲經常弄髒，甚至沾染衣衫，極易引起細菌繁殖，引發多種感染，危害母嬰健康。所以，產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。

有些媽媽在月子 期中會忽略了乳房的護理，為了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先，為了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衛生，其次，哺乳期內乳房較平時充盈，穿上文胸有利於支托乳房，否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復乳房原來的形態，從而失去優美的體態。

哺乳文胸選購7個細節

1.文胸應方便放置乳墊懷孕後期至產後哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。

為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。

2.注意有授乳開口設計罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，並可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便，依據設計的不同，可分為下列幾種：

A.全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤於肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。

B.開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈及其周圍，遮蔽性較高。

C.前扣式文胸或休閑文胸——其特點為文胸的扣鉤在前面，方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓乳房得到放鬆與休息。

3.罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。

4.罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹製成的。

5.胸罩的肩帶方嚮應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。

7.胸罩的顏色應選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產生不適，對嬰兒的健康不利。

哺乳結束後用塑身文胸懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿產後塑身專用文胸，這種文胸應於哺乳期結束，胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重，如果其間有任何不適請馬上停止使用，向醫生諮詢後再決定是否繼續使用。

TAG:親貝網 |

※月子里牢記瘦身四原則 做窈窕美媽
※《一騎當千2》裝備選擇四原則
※寒露時節養生 牢記飲食四原則
※五針松盆景幼苗選擇四原則
※冬季饮食养生调理四原则
※寶寶夏季飲食四原則！
※「盆景」五針松盆景幼苗選擇四原則
※家庭盆景養護四原則
※寶寶穿衣四原則 穿出健康靚寶寶！
※道士修鍊四原則
※四原則＋六食物＝腸道清潔大保健
※今日冬至 飲食進補謹守四原則
※家庭盆景養護四原則法
※立夏以後養生要遵循「四原則」
※掌握羽毛球步法四原则五招式，让你轻松吊打对手
※三伏天，謹記「養生四原則」健康長壽就靠它！
※遵循夏天飲食四原則 怎麼吃都不會生病
※夏季養生不可不知的四原則
※把握四原則，減齡不是夢！