手指長倒刺是缺維生素嗎？教你兩個最簡單的預防方法

我們經常會發現，在手指甲後面有一些皮膚像刺一樣翹起來，看起來不美觀不說，有時觸碰到還會覺得疼疼的，想把它撕掉，卻往往會扯下一塊皮，真是特別煩人。

這些倒刺究竟是什麼？它們是怎麼來的？又該怎麼處理？今天丁香醫生就來告訴你。

手指長倒刺事小，處理不好則可能導致非常恐怖的後果，比如……

手指長倒刺，是因為缺維生素么？

流言：手指長倒刺是因為缺維生素 B6 或維生素Ｃ，應該多補充這些維生素。

真相：手指長倒刺通常和缺維生素無關，而是由於物理摩擦或洗手過多所致。

甲周倒刺到底是怎麼來的？

手指上的倒刺學名叫做「甲周倒刺」，甲周倒刺所在的甲周皮膚與手部其它皮膚略有不同，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，十分薄，經常會引發各種炎症、化學刺激、過敏反應。

甲周倒刺的形成，主要是因為角質層過於乾燥而發生分離。如果近期參加勞動、球類體育活動、或者洗衣服等都會引發甲周倒刺。

角質層是最表層的一層薄薄的「死皮」，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是天然保濕劑，可減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

肥皂、洗滌劑或物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。

怎樣預防甲周倒刺？

1. 做家務或勞動時戴橡膠手套，這樣可以減少洗手次數，也減少了皮脂的丟失，皮脂是人體最佳的保濕劑。

2. 對於物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手後即刻塗抹護手霜，以保護濕潤的角質層。

長了倒刺怎麼辦？

1. 不要揭下或咬掉倒刺，這可能會導致皮膚撕裂和感染。

2. 正確做法是用鋒利且清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺。

責任編輯：茅靖濤

圖片來源：就醫寶李吖里

本文由作者及就醫寶授權轉載

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