視頻剖析 |背部保養比臉還重要，20種緩解背部疲勞

video:20分鐘緩解背部疲勞為主題的瑜伽練習

時長：20分56秒

本視頻經作者授權發布

作者簡介

趙曉琴 (個人微信:kitten110309) 坐標重慶,專職瑜伽教練。2006年開始接觸瑜伽，2009年取得瑞詩凱詩瑜伽學院教練認證，此後開始瑜伽教學之路。到2016年6月，累計教學學時1506節，其中包含49節瑜伽雙語課。2012年在大學附近開了一家瑜伽館，從此與書香為鄰，與瑜伽相伴。

瑜伽老司機的成長之路：

「瑜伽練習可以通過肌肉保護骨骼。」
（判斷這句話是對還是錯，直接將選項SHOW在評論區）

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