用一杯水，10秒鐘就能測出你的頭髮是不是健康

據說，外國人最羨慕中國人的頭髮。然而，傷發脫髮正成為世界性的皮膚問題，特別是男性。

統計數據顯示，50%的成年男子有脫髮困擾。在中國，男性脫髮發病率據說也達到了19.9%，超過1.3億男性存在這問題。

而2014年「中國脫髮人群調查」結果顯示，中國脫髮人群有2億以上。

另一個時下國人常見的頭髮問題，是不少人在年少時就出現了很多白髮。

事實上，頭髮跟身體一樣，也會衰老，也會傷病，但卻很少有人會為頭髮而上醫院治療。

那麼，如何簡單測試你的頭髮究竟是否健康？有一個簡單的測驗，在家裡、辦公室或者任何地方都能操作。

1、用玻璃杯裝約30毫升清水；

2、取一小束乾淨的頭髮（不必剪下），將它放入杯子的水中；

3、如果頭髮漂浮在水面，那麼你的發質很健康；如果頭髮沉入水中，那麼說明發質已經受損。

原理非常簡單，頭髮之所以下沉，意味著水能穿越頭髮角質層，而頭髮的護膜受損，則容易捲曲、打結甚至脫髮，而且由於色素顆粒也會通過孔隙滲透快速流失，因此更容易出現白髮。

而保護頭髮健康的要領，事實上跟總體健康保健方法沒有太大區別：

1、合理飲食，注意營養搭配，少喝酒，不吸煙；

2、保持良好心態，減少自我壓力，多與人甚至與心理醫生交流；

3、睡眠充足，盡量早睡早起。