《銀河護衛隊》星爵的耗時半年減肥勵志過程

還記得去年上映的《侏羅紀世界》嗎？這齣電影不僅重新點然恐龍熱潮，更在全球締造了16.7億美元的票房紀錄。

而愛看恐龍電影的人有福了，那就是《侏羅紀世界》將是部「三部曲」的作品，續集將在明年2月開拍，男女主角也會重新回歸，預計會在2018年6月上映，讓人期待萬分。

而他的另外一部作品《銀河護衛隊2》也在明年春天上映。其中男主角星爵對於續集更是興奮，克里斯就成了好萊塢的新寵兒，帥氣的外貌加上健壯的身材，吸引了眾多女性粉絲。

但你或許很難相信，37歲的克里斯在過去，居然是個體重直逼136公斤的大胖子！

喜劇演員出身的克里斯，雖然參與過不少電影，但大部分都是只是配角，7年前他與《驚聲尖笑》女主角安娜?法芮絲結婚，但因外型的關係，每次夫妻倆出席活動時，克里斯總被媒體忽略，鎂光燈的焦點總是聚集在老婆身上，讓他無奈又難過。

而真正讓克里斯下定決心減肥，是因為他想要爭取《銀河護衛隊》的「星爵」一角。於是從2013年開始，克里斯跟著私人教練進行長達半年的體能訓練，也在飲食上做了調整，順利甩去27公斤的肥肉，身材也變得愈來愈精壯。

減肥的過程絕對相當辛苦，就連克里斯也不例外，他在接受訪問時透露，「減肥瘦身最困難的不是運動，而是改變飲食習慣。當我整個人還處於過胖又不開心的階段時，唯一能讓我心情愉快的就只有吃東西，雖然狂吃高熱量食物時感覺很棒，但其他時候我則感覺不好。而現在則是吃飯時間我覺得很無趣，不過除了用餐時間，大部分時間我都感覺好極了。」

但他也強調自己在減肥過程中從來沒有挨餓，每天固定攝取一定的熱量搭配足夠水分，並每天運動4小時，瘦身後他現在每周只要花4天在健身房運動1小時，就能維持身材不復胖了。

而克里斯也希望透過自己的例子，讓那些有著和過去的他相同感受的人看到希望，因為只要有所行動，必定能看見好成果。

胖子果然都是潛力股啊！不管是藝人或是一般人的減肥成功過程中，我們都可以看到唯有養成運動習慣、控制飲食，才是健康減肥不復胖的最高法則，所以別再聽信那些號稱可以快捷的減肥方法了，那樣的方法不僅容易復胖，還很傷身體喔！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！

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