口腔溃疡疼起来真是……教你 4 招应对方法

健康 10-27

口腔溃疡真的很难缠。

说来就来、来了一时半会儿还不走、还疼、还反复来。跪烂膝盖咬碎牙也奈何不了它的感觉。

可究竟为什么会得口腔溃疡呢？疼的时候能做点儿什么吗？有没有办法让口腔溃疡别再长出来？

今天我们就来简单说一说这 3 个问题。

口腔溃疡从何而来？

不瞒大家说，口腔溃疡的病因目前还真是不太清楚。好像越是这种常见病，就越难捉摸。

现在较普遍的观点是，口腔溃疡的出现与遗传、环境、免疫这 3 个因素有关。

也就是在遗传背景下（家里有人比较容易起口腔溃疡），遇上「恰逢其时」的环境（比如考试之前、工作不顺利、生活压力大等），身体发生异常的免疫反应，就会出现口腔溃疡。

但可以明确的是，目前没有任何证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素 C 有关，所以不要乱补。

因为病因不明确，也就出现了目前溃疡无法根治的尴尬局面。医学上有很多疾病无法彻底根治，我们称之为「绝症」，不幸的是，口腔溃疡确实是其中之一……

口腔溃疡疼起来真是……教你 4 招应对方法

既然治不好，该怎么承受口腔溃疡之痛？

得过口腔溃疡的人都知道，一般情况下，口腔溃疡会不间断地「卷土重来」（医学上称之为「复发性」），但它也会在一定时间内自愈（医学上称之为「自限性」）。

所以如果口腔溃疡来了，能忍，就忍一忍，它一般会在出现后的 5 天左右开始愈合，7～10 天后就能痊愈。但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以试试以下方法。

1. 找医生

很疼的时候，还是建议大家直接找医生解决问题。

消炎止痛药：医生常会开一些消炎、止痛的药物，主要在溃疡局部使用；

局部麻醉药：当疼痛难忍到极致的时候，医生也许会使用局部麻醉药进行溃疡表面的麻醉，以降低疼痛感；

增强免疫的药：因为口腔溃疡的发生还和全身免疫系统失调有关，因此医生可能会使用一些增强免疫力的药物。

2.「自己搞定」

当然了，如果没疼到那个份儿上，大家也懒得跑医院。好在这种可以自愈的毛病有时候也可以自己搞定。

市面上售卖的西地碘含片等非处方药，都是相对安全的，可以买来含服在溃疡处。不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌；另外，儿童使用时大人一定要陪在身边，以免出现意外。

但是当口腔溃疡的发展超出自我预期，一直不见好转或者很疼的话，还是勤快点儿去找口腔医生吧。

口腔溃疡疼起来真是……教你 4 招应对方法

3. 勤漱口

发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。

这可不算「在伤口上撒盐」，饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。

其实勤漱口这个事儿，就算没有溃疡也非常值得实践。

4. 倒也没什么要「忌口」的，但……

吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？

关于忌口，其实没什么特别要注意的，只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂快感，尽管享用。但作为一般的地球人，还是建议大家少吃一些辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。

此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。

口腔溃疡疼起来真是……教你 4 招应对方法

有办法让口腔溃疡别再长出来吗？

让它「再也别长出来」现在确实办不到，但也不是说口腔溃疡就「完全没办法预防」。我们可以设法延长复发的周期，减轻疼痛的程度，缩短愈合的时间。

很重要的一点：保持良好的心态，自己开心就好。

口腔溃疡不是危及生命的疾病（癌性溃疡者除外），多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动（这是真的！）。积极面对生活，保持良好的饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，才是面对口腔溃疡的正确姿势（这也是真的！）。

虽然有研究表明，这些措施只有安慰作用。但如果能卸下沉重的心理负担，生活本身就是一种胜利。

责任编辑：晓雅

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