喝酒和瑜伽一樣一樣的！
我知道這個標題有點跳tone... 不過在經過這段時間在葡萄酒方面的研習...上課，喝酒，後來授課... 突然發現其實學喝酒跟學瑜伽，教品酒與教瑜伽感覺有很多共通點的說...
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其實喝酒與做瑜珈都需要一點點的天份... 品酒的天份在於你要夠愛喝，在乎喝，這同時也代表你對於味道是敏感的！
而瑜伽方面來說，如果你是個「軟骨」的人，你的起跑點... 就比我早了很多... 做起來也會有比較多的成就感！如果你沒有天份.. 彆氣餒，因為第二個共同點是可以讓你後來追上！
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無論你在品酒或者是瑜珈方面有沒有天份， practice Do make it perfect 練習在品酒跟瑜伽方面都是有用的... 在品酒方面，只要你多喝，尤其同時多做比較，我想再不味覺敏感的人都可以發現他們的不同！另外酒量更是一種需要練習的特長;
同樣的，雖然瑜伽大家因為身體的柔軟度有不同.. 但是練習的多寡其實是更重要的.. 只有每天持續不斷的練習才可以讓自己的身體發揮到極致。
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我不知道大家做瑜珈或者是喝酒的理由是什麼... 不過對我來說，這兩樣活動都是讓我放鬆的好朋友！！現在這個社會，大家都壓力山大... 可是壓力大不代表你可以隨便對人發脾氣喲，還是喝喝酒，做做瑜珈放鬆心情好～～
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除了放鬆心情之外，喝酒與瑜伽都是對身體有益的活動！！瑜伽對身體好我想沒有什麼人會有意見... 可是喝酒？！
喝酒過量絕對有礙健康.. 但喝葡萄酒確實對身體很好... 飲用適量的紅葡萄酒會降低30%的心血管疾病發生機率！另外有益於降低阿茲罕莫症，失智症的發生... 這些都是有具體的醫學根據喲～
當然，即使喝多了也和練瑜伽一樣一樣的！
Savasana
這個姿勢可以使全身徹底放鬆。
Balasana
這個姿勢讓你感覺平靜，安寧。
Setu Bandha Sarvangasana
這個姿勢可以讓你的頭腦休息，腿部消除酸痛。
Marjayasana
這個姿勢鍛煉腹部和脊柱。
Halasana
這個姿勢可以治療腰痛和失眠。
Dolphin
這個姿勢可以鍛煉肩，胸，腿，和手臂。
Salambhasana
這個姿勢可以鍛煉腰椎，腿，和手臂。
Ananda Balasana
這個姿勢可以鍛煉臀部。
Malasana
這個姿勢可以鍛煉關節和背部肌肉。
最後！！無論喝完酒或者是做完瑜伽... 你最後... 都會... 嘿嘿嘿... 下腰...
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