睡眠缺失與人腸道微生物群的那點小事

來自Uppsala大學的一項新臨床研究表明，睡眠縮減可改變先前被認為與損害人類代謝健康有關的腸道細菌種類的丰度。這篇新文章發表在分子代謝雜誌上。

人類腸道菌群的組成和多樣性的改變與肥胖和Ⅱ型糖尿病有關，而這些疾病也與長期失眠有關。然而，人們還不知道是否睡眠缺失會改變人類的腸道菌群。考慮到這一點，來自Uppsala大學的神經科學副教授Christian Benedict和醫學博士Jonathan Cedernaes，與德國人類營養研究所的研究人員合作。在它們的研究中，對9個健康的體重正常的男性參與者進行調查，將這些人的睡眠時間設定為連續兩天每天約4小時，與正常睡眠（約8小時）條件下相比，觀察睡眠時間的差異是否可改變體內的腸道微生物群。

「整體而言，我們沒有發現證據表明限制睡眠改變了腸道微生物的多樣性。考慮到干預的短期性質和相對較小的樣本量，這在某種程度上是預料到的。在對細菌群體組成的更具體的分析中，我們確實觀察到一些微生物群體的變化，這些變化中肥胖受試者與其他研究中的正常體重受試者比較時觀察到的一些微生物群變化相一致，例如厚壁菌門與擬桿菌的比率增加。腸道菌群多大程度的改變可能會對健康產生負面後果需要更長和更大程度的臨床睡眠干預去研究，比如體重增加和胰島素抗性，」資深作者Jonathan Cedernaes說。

「我們還發現，超過20％的參與者，對胰島素引起的睡眠降低效應不太敏感。胰島素是降低血糖水平的胰腺激素，然而，這種降低的胰島素敏感性與睡眠喪失後腸道微生物群的改變無關。這說明，微生物菌群至少在短期內可能不會改變。」Christian Benedict說。

「腸道菌群很豐富，它們的功能和作用遠沒有被人們所了解。未來的研究有望能夠確定腸道微生物群的組成和功能在個體水平上調節人類對於負性代謝敏感度的機制，以及認知對睡眠減少的影響。」Jonathan Cedernaes說道。

作者簡介

Sandy

世界很大，心愿很小：不負時光，不負心。

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