實拍韓國特種部隊力量訓練 戰鬥力強不強？為什麼？
健康
10-28
平卧交替舉腿，傳說中完爆卷腹和仰卧起坐的腹肌訓練之王！
下腰，中國古代叫鐵板橋，是練就腰部力量的絕佳動作，很少人知道！男人腰好戰鬥力自然就強，不解釋。
水中阻擊慢跑，耐力訓練
雙人仰卧起坐，雙方都能得到鍛煉！
水中騎馬對抗，練就實戰需要的平衡性和力量。
俯卧撐，這個不用多說，任何部隊必練的招牌動作，部隊出來的隨隨便便做個兩百個沒問題。
可是韓國特種部隊都是輕裝訓練，比起天朝部隊動輒全副武裝急行軍30公里的強度，他們的戰鬥力到底強不強？為什麼？
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