卵巢健康決定容顏!趕緊來測一下你的卵巢是否健康？

女人都怕老！想當一個美麗健康的女人，只有當卵巢養好了，女性才會顯得更加年輕、健康，一旦女性卵巢出現早衰，看上就會比同齡人大好幾歲。

女性們知道嗎？

其實卵巢一直都影響著你的生活！

也許你還在困惑為啥年紀不大，

但卻一直皮膚暗黃；

可能你在困惑

為什麼用了這麼多的面膜，

臉上卻總是不停的冒痘痘；

或許你還在困惑

為什麼喝了那麼多中藥，

但月經依舊不調。

這個時候你就要注意了，

也許是你的卵巢已出現了問題。

卵巢具有這兩大功能：一：分泌性激素，以維持女性的體態、性徵；二：排卵，繁衍後代的基礎。卵巢決定著女人的美醜，它是直接影響著女性生育的器官。那麼你清楚自己的卵巢健康嗎？

怎麼判斷女性卵巢不健康呢？

女人都怕老！想當一個美麗健康的女人，只有當卵巢養好了，女性才會顯得更加年輕、健康，一旦女性卵巢出現早衰，看上就會比同齡人大好幾歲。那麼，趕緊從下面幾個方面來看看，卵巢不健康的表現吧！

1、常常痛經，且痛經的癥狀持續加重。

2、以前「老朋友」總如期到來，可最近卻變得完全木有規律，讓人手忙腳亂的。

3、期待著「好孕」能到來，但總是不能夠如願。其實，卵巢囊腫就是導致不孕症的病因之一。

4、運動、靜坐之後站起，就會常常覺得小腹有些許疼痛。這主要是因囊腫內的積液，其在重力作用下導致卵巢下垂，當你運動時也就會出現墜痛感。

5、明明挺積極的在減肥，卻總不見腰變細，反而肚腩變得凸凸的，且腹脹越發嚴重。這不是懷孕，也不是肥胖造成的，而可能是患上了卵巢囊腫。

6、尿頻、排尿困難，這些狀況可能都是因為較大的囊腫擠壓到膀胱所致。

這幾點，對你的卵巢有大大的好處哦！

卵巢的健康就是女人能夠不老的秘訣！因此每個愛美的女士，都該深刻的了解保護卵巢的重要性，那麼該怎麼保持卵巢年輕呢？

多多補鐵

「好事」期間要適量的多吃動物內臟、菠菜等，這些含高鐵的食品，會讓卵子更加健康。

喝紅酒有益

可以每天喝一小杯的紅酒，這樣能讓卵子的活躍性提高20%，因為紅酒中的多酚能讓卵子更健康。

避孕要注意

避孕藥會讓卵巢的卵子活性降低、內壁變的更薄。無論是長效避孕藥，或是緊急避孕藥，都打亂了機體內荷爾蒙的水平，從而影響卵子質量。因此，避孕時應用安全套，而非避孕藥。

謹慎做「卵巢保養」

如不是很值得信賴、有保障的美容院，萬萬不可隨便去做「卵巢保養」！因美容師手上的香精油，一旦滲入身體後，就會影響內分泌水平，甚至會降低卵子活性。

盡量少吃止痛藥

止痛藥能抑制大腦神經，長期服用的話，可是會「迷惑」神經中樞的哦！同時也會導致卵子活性減弱，且對卵巢發出的指令速度明顯降低。

保養卵巢有哪些禁忌事項

卵巢控制著女人的氣質、月經、懷孕、更年期、面貌、身材等，只有卵巢好，女人才好。因此，平時要避免做這些不利於卵巢健康的事哦！

1、情緒消極

學會保持愉快的心情，這是一門學問。如果女性長期有著抑鬱的情緒，就會直接影響到卵巢和乳房。

2、久坐不動

久坐的姿勢會影響到盆腔生殖器官，卵巢的血液微循環受到影響，從而阻礙了卵巢組織的營養供給。

3、刺激性食物

女性一定要避免吃過多刺激性的食物。因女性多發生盆腔炎症病變，而刺激類食物會直接加重炎症，從而波及卵巢功能。

4、熬夜工作

女性一定要避免長期熬夜哦！長期熬夜會直接將女性經血耗傷，損傷女性腎氣，暗耗精氣神，影響卵巢功能。

5、亂補一通

女性千萬別亂補保健品、激素類藥物，不正確的不良保健、激素補充，易導致卵巢受過度刺激，產生副面作用，結果可能會事與願違、適得其反。

6、房事過度

夫妻性生活可謂是一把雙刃劍，如果頻繁進行性事，從而直接損傷腎陰、腎陽、腎精等，使腎氣衰敗，直接引起卵巢功能衰退。女性本多虛，所以一定要注意房事有節，避免房事過度。

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