孕產期抑鬱與正常情緒低落易混淆，如何辨別？

圍產期抑鬱是指在妊娠期間或產後4周內發生的抑鬱症，包括孕期抑鬱和產後抑鬱。在我國，孕期抑鬱和產後抑鬱的患病率分別高達12%和14.7%，均處於國際公認的較高水平。值得注意的是，因抑鬱症本身的複雜性，歧視及就診途徑等問題，導致至少50%以上的抑鬱症未被識別和治療。

圍產期抑鬱的主要癥狀有情感低落、興趣和愉快感喪失、導致勞累感增加和活動減少的精力降低。診斷時至少應包括上述三個癥狀中的兩個。不僅如此，焦慮、注意力不集中、自殺或傷嬰等問題與產後抑鬱有關。孕產婦的家人要注意觀察，一旦發現產婦出現產後抑鬱癥狀，應及時送往醫院進行診斷。不過，產婦在經歷分娩後，往往會出現一些生理性的軀體及精神方面的改變，例如睡眠障礙、疲乏感、注意力障礙、記憶力下降等現象，容易與產後抑鬱相混淆，因此要注意甄別。

孕產婦如果出現抑鬱癥狀，應當及時到專業醫院就醫。當前，治療產後抑鬱主要有三種方法，藥物治療、心理治療和物理治療。對於部分產後抑鬱患者來說，心理治療可以說是最有效的治療方式。不過循證醫學的證據顯示，綜合治療的效果優於單一的任何一種治療方法。

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近日，在中國婦女發展基金會公益支持下，美國補鈣專家迪巧品牌發起了「關愛母嬰健康、關注產後抑鬱」暨《預防及應對產後抑鬱指導手冊》發布儀式，通過科學正確的預防及應對辦法，幫助圍產期抑鬱人群走出陰霾，恢復健康。

文/北京大學回龍觀臨床醫學院

抑鬱症病房主任 陳 林

整理/劉 洋

圖/源自網路

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