這個季節飯桌上沒有它，你還談什麼養生？

鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功效，而白蘿蔔含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。兩者搭配更是絕配，從而起到抗癌作用，對於胸悶氣喘，食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

*材料*

鯽魚兩條 蘿蔔一根 姜 蔥 花椒 料酒 鹽

*做法*

買魚的時候可以叫老闆殺魚回來再清洗就好

白蘿蔔洗凈去皮切絲備用

一個雞蛋蛋清分離，蛋清均勻塗抹魚身

姜切片蔥切段，與此同時一個鍋開始燒水

熱鍋放油花椒爆香後撈起扔掉，再下鯽魚炸至兩面金黃

將所有的油都倒出不再用，熱水倒入煎好的魚身上，放入薑片，蔥段，蘿蔔絲，少許料酒，鹽大火燒開小火頓制

大約半小時左右，湯白濃香四溢，裝盤收工

此湯鮮甜滋補，營養豐富，可常食用！

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※夏天你的餐桌上怎能沒有這些菜！它們可是養生小能手！
※沒有它，這個冬天我什麼都不穿
※這件衣服都沒有，你還過什麼秋天！
※我求你，我只想好好上個廁所，你沒有必要這樣吧
※懷孕四個月，我自己竟然都沒有發現，這是什麼鬼？
※餐桌上，你有沒有這樣玩過？
※這個假期沒有了《爸爸去哪兒》，寶貝們都去哪兒了？
※沒有這些菜，你還想吃火鍋？
※你有沒有想過這輩子如果沒錢，就不要孩子了？
※跑了這麼久，為什麼我還沒有瘦？
※大家都說日本女生怎麼怎麼會穿……沒有了這些你再讓她們試試！
※你走，我沒有你這個炮友
※結婚八年沒有孩子，老公抱養回一個孩子竟然是這樣
※沒有人天生愛洗澡，但是孩子就這樣愛上了洗澡！
※為什麼你一畫眼影就丑呆？因為你沒有看這篇啊！
※駝色這麼好看，你怎麼還沒有穿！
※他沒有那麼愛你，只是睡你比嫖的更便宜！
※世界上什麼都有，就是沒有假如！
※養了一堆喵星人，沒有那麼多床！這些喵最後竟然睡在