低血壓？體位性低血壓？你該怎麼辦？

低血壓

低血壓？！

很多小夥伴都在詢問營養姐關於低血壓的一些事情～低血壓該怎麼辦呢？體位性低血壓又是什麼？飲食又有哪些方面需要注意的？

這些今天營養姐都一一幫你們解答～

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低血壓是什麼？

低血壓在生理學及醫學上是指血壓不正常地低。比起病症，低血壓較適合稱作一種生理狀況。目前世界衛生組織沒有訂定低血壓的標準，但如果一般成人肱動脈血壓小於（90/60mmHg）時，可能會被判斷有低血壓。縱然沒有明確指明，但它一般都與休克有關聯。低血壓必須與高血壓分開，因高血壓的血壓是升高，而低血壓則是相反。

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體位性低血壓是什麼？

體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由於體位的改變，如從平卧位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平卧位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。

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低血壓的發病原因？

低血壓根據其產生的原因不同，大致上可分為：

1.生理性低血壓狀態

生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

2.病理性的低血壓病

除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。低血壓病可分為：

(1)原發性低血壓病

指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓(體質性低血壓)和病理性低血壓(低血壓病)。

(2)繼發性低血壓病

是指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，以致出現虛脫和休克的徵象，稱為急性低血壓。如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等所致低血壓，其防治主要是針對原發病。

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低血壓營養

低血壓飲食要注意營養，宜進食高蛋白、高熱量、高維生素的食物，尤其是體質虛弱者，更要保證攝取足夠的營養。

適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可適當提高血壓，但是如果個人血壓變化較大且情況嚴重的小夥伴，一定要記得諮詢專業的醫師進行相關的處理。

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