如瑞法師：只須五分鐘，讓你的心不再累

一切眾生都因不明因果而在生死中輪迴，連豬貓狗都包括在內。

因為在生死流轉當中，你起什麼樣思想、語言、行為就會出現什麼樣的生活現象。學佛，佛法就是揭示了宇宙人生的真相。不但讓你知道珍惜這一生、利用這一生，還要繼續創造未來生；不單單這一生的快樂，下一生的快樂，還有未來的快樂，最後讓你得到究竟的快樂。所以我們學佛是非常有意義的。

不是說我現在生活條件好了，我能跑來拜拜佛。而是，就像我們來朝拜一次山，實際是給我們的心靈一個啟迪或一個洗滌。洗滌，就是師父開導開導，原來心裡都是烏七八糟的東西，藏垢納穢如垃圾桶，所以不清凈、不快樂。如果我們的心慢慢懂得每天用智慧來刷洗，一天辦了很多的事，到晚上讓心歸於零，靜上五分鐘。如果每天肯訓練五分鐘的心，那這個人肯定很有精神，因為他知道當這顆心充滿憤怒、嗔恚、愚痴，要統統刷洗乾淨。可能過了五分鐘以後又要去爭名奪利，又被污染了。但是你每天都能刷洗它，雖然只有五分鐘，這樣你的心就不會累，心不累，內在智慧和力量就能爆發。

學佛法是要開發你內在的智慧，要把你內在的智慧爆發出來。所謂的天才就是過去生中他對這些東西學過、做過、熏習過。任何時候我們都不能小看自己，不會可以學，去培養好的習慣，改變不好的習慣。培養好的習慣，那你則不斷趨向完美，你的心裡則永遠充滿積極、進取、創造。

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※如瑞法師：得不到手的還不如放手
※如瑞法師：我的心就在你的心裡頭
※如瑞法師：何不也是瀟瀟洒灑走一回
※如瑞法師：不要讓自己的心成為垃圾桶
※如瑞法師：這個世界上，誰也不會給誰白付出的
※如瑞法師：對不起，因為你造了這樣的因
※如瑞法師：只要去掉凡夫的毛病習氣 你也可以成佛
※如瑞法師：看看你的煩惱是從哪裡來的
※如瑞法師：今天的相見，其實只是久別的重逢
※如瑞法師：生命不再有名利的支撐會變得怎樣？
※如瑞法師：心苦，如何來化解？
※如瑞法師：你說這是不是修行？
※如瑞法師：你的對待越少，你的快樂就會越多
※如瑞法師：讓我們知道心的作用
※如瑞法師：別讓自己成了心的奴隸
※如瑞法師：我們為什麼會煩惱？
※如瑞法師：出家人能役使鬼神 其實你也可以做到
※如瑞法師：佛說，我並沒有創造什麼
※如瑞法師：什麼是平常心？