怎樣培養高情商孩子?
對於父母而言,除了重視孩子在學校的學習外,還有一項在家庭教育中不可或缺,甚至比智商教育更為重要的,就是情商教育。
文/張怡筠
前幾年,有一個針對世界500強企業員工的大規模調查,研究對於工作成就而言,影響的關鍵因素是什麼?結果得到一個令人驚訝的結論:不論什麼行業,情商和智商對於一個人的工作成就都有影響,而其影響比例為智商:情商=1:2;越往公司高層,這個影響的差距會越懸殊,甚至會到智商:情商=1:6……。
可見,對於父母而言,除了重視孩子在學校的學習外,還有一項在家庭教育中不可或缺,甚至比智商教育更為重要的,就是情商教育。
如何培養高情商的孩子呢?
首先,幫助孩子辨識自己的情緒
情商高手的基本功,就是察覺自己的情緒狀態,能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下,應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態:「所以你不開心了?」,「所以你感到委屈了?」。
幫助孩子辨認自己的情緒狀態,會帶來兩個天大的好處。
首先,孩子可以明白,接下來要處理的,是自己的情緒,而不是那個「對方」。也就是說,現在真正該做的,不是因自己感到委屈而找對方理論,而是應該意識到,真正的困擾是自己的情緒反應,那麼隨後該努力的,就是如何調試情緒,做出合適反應。
其次,孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打,心理難受,以後就知道了,若去打別人,別人也就會有這樣的感受。從情商教育的角度而言,這會是個一舉兩得的做法。
第二,幫助孩子發展負面情緒的管理技巧
父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好,來幫助他們排解壓力。心理學上的研究顯示,做運動是極佳的疏壓方法之一,持續做有養運動20分鐘以上,會促進大腦中腦內啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
第三,幫助孩子樹立自信
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對,有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關係上得心應手。
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