產後做月子，中外的差異讓美國老公責怪我太嬌氣

我是一位懷孕的准媽媽，老公是美國人，在中國工作，因為婆婆沒在身邊，所以一直都是媽媽陪著我。媽媽經常給我灌輸產後要注意吃什麼，不吃什麼，做什麼，不做什麼，老公聽到後總是瞪大眼睛看著我，一副不敢相信的樣子。

直到寶寶出生，我按照媽媽說的方式，產後在家躺著，不喝冷水，不洗頭，不洗澡，房間也很少開窗，寶寶就更是沒有離開過床。這一些看在老公的眼裡，好像是莫名其妙的不可理喻的行為，有次他偷偷的問我：你有那麼嬌氣嗎？生完寶寶3周了都沒出門一步！

我聽了頓時覺得難過，媽媽千叮嚀萬囑咐的坐月子事宜，都是為了防止落下月子病，這些在他心裡竟然覺得我嬌氣。我氣不過，和他爭論坐月子的重要性，沒想到他講起美國新媽媽產後做什麼，我終於明白被他說「嬌氣」的原因。

中國人產後不喝涼水，不吃涼食；美國產後喝冰水。

在中國產後坐月子期間，是絕對不允許吃涼的食物，比如冰淇淋，更別提喝涼水了，因為涼性食物下肚是容易導致腹瀉，可是美國人會在你產後就給你一大杯冰水，喝冰鎮飲料更是常有的事，在他們的文化里冰水有助於子宮收縮，肚子下去得快。

中國人產後不洗澡，不刷牙，美國產後勤洗澡，可游泳。

坐月子期間，產婦不能刷牙，洗頭，洗澡；可是美國人是可以洗澡的，醫院的護士會幫助你產後一天洗澡，也有專業的清洗工具，他們會告訴你清洗注意的問題，幾天後下水游泳都是可以的。他們認為洗澡會促進血液循環，加快新陳代謝，還能減少開口局部感染風險。

中國人產後多喝湯，少吃青菜和水果，美國人產後無禁忌。

坐月子期間喝湯是最重要的，雞湯，魚湯，這樣的飲食既能補身體又能促進乳汁分泌，但是一般不吃青菜，因為傳統講青菜不宜消化，可能會讓寶寶拉肚子，鹽也要少放，有利於乳汁分泌；美國人產後對吃的一般沒有限制，注意多補鈣，多補蛋白質和維生素就可以。

中國人和美國人坐月子確實存在一些不同，但也有相同之處，比如不要拎重物，不要太勞累。不同之處一方面有文化的差異，另一方面也是生活習慣和醫療的不同。美國人幾乎不喝熱水，從來都是冰水，所以孕婦身體素質可以承受產後喝冰飲料，美國人雖然沒有坐月子，但是醫生會叮囑怎麼護理身體，能儘快恢復，而且有很多健康中心，這些條件中國是是沒有的。所以，坐月子這事還是因人而異。

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