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其實 這是瑜伽老師的一點心裡話

愛上瑜伽的人越來越多,那麼學習一件事情並希望讓它成為你的愛好之前,我們有必要對這件事情做一些了解,對么?下面請來聽聽瑜伽教練的心裡話……


我們會選擇安全的體式

其實 這是瑜伽老師的一點心裡話


有一些姿勢也是我所擔心的,所以我不會去練習,也不會教給你們。


清掃瑜伽墊


你在瑜伽墊上流汗,然後把它捲起,之後繼續訓練,流汗,這樣它就成了細菌培養皿。

瑜伽要勤練習

其實 這是瑜伽老師的一點心裡話



我喜歡教瑜伽,但只要偶爾不練習,教學就會變成折磨。所以瑜伽體式一定要多加練習才行。


瑜伽並沒有那麼神奇

如果你還沒有準備好自己提出訓練,那麼瑜伽並不是可以改變你不良態度的魔術彈或者藥片。


請不要遲到

其實 這是瑜伽老師的一點心裡話



你遲到了,我可能對你微笑,把瑜伽墊扔到那些正在冥思的同學身邊,但這並不意味著我的贊同。我們都擁有忙碌的生活,但如果你來遲了,請努力尊重我和你的同學,在你進來之前請思考瑜伽。

請尊重我的努力


做這些事情,我並不是為了金錢,教瑜伽課程我僅僅可以維持生活。相對於我所做出的努力,我得到的金錢回報很少。所以,請尊重我的努力。


真的需要昂貴的器材嗎

其實 這是瑜伽老師的一點心裡話


當人們購買了那些瑜伽裝備,當我看到市場上充斥的各種單體支柱,名牌瑜伽墊和配件時,我就會問自己,人們練習的真正目的是什麼?


瑜伽並不容易,但也不是你想像中的那麼難。若想愛上她,那麼你應該先了解它,對么?


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TAG:輕鬆瑜伽 |

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